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Le Rex, mardi 12 mai 2026","\u002Fimages\u002F2025\u002F11\u002Fcinema-luchon-rex.jpg",[102,38,108],"evenements",{"path":110,"title":111,"image":112,"categories":113},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-08-colloque-marc-antoine-selosse-haute-garonne","Colloque Marc-André Selosse à Toulouse : l'homme et la nature, une alliance à préserver","\u002Fimages\u002F2026\u002F05\u002Fcolloque-marc-antoine-selosse-haute-garonne.jpeg",[102,114],"biodiversite",{"path":116,"title":117,"image":118,"categories":119},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-04-18-saint-bertrand-de-comminges-le-musee-archeologique-rouvre-la-cathedrale-appelle-au-secours","Saint-Bertrand-de-Comminges : le musée archéologique rouvre, la cathédrale appelle au secours","\u002Fimages\u002F2026\u002F04\u002Fsaint-bertrand-de-comminges.jpg",[102,120],"patrimoine",[122,127,129,134],{"path":123,"title":124,"image":125,"categories":126},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-26-pic-chaleur-vigilance-orange-canicule-direct","Pic de chaleur mardi 26 mai 2026 (direct) : 8 départements en vigilance orange, 7 décès, jusqu'à 37°C — et les Pyrénées encore épargnées","\u002Fimages\u002F2026\u002F05\u002Frecord-chaleur-26-mai-2026.jpg",[11,44],{"path":34,"title":35,"image":36,"categories":128},[31,38,11],{"path":130,"title":131,"image":132,"categories":133},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-25-dome-chaleur-france-mai-2026-marche-ombrage","Dôme de chaleur sur la France : ce que ça veut dire, et comment l'aborder sans se cuire","\u002Fimages\u002F2026\u002F05\u002Fdome-chaleur-france-mai-2026.jpg",[11,44],{"path":135,"title":136,"image":137,"categories":138},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-25-eclipse-12-aout-2026-pyrenees-pic-midi-luchon","Éclipse du 12 août 2026 : où l'observer depuis les Pyrénées, sans courir en 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ouvertes gratuites vendredi 15 mai 2026 (14h-18h), jeu-concours et coulisses","\u002Fimages\u002F2026\u002F05\u002Fthermes-luchon-portes-ouvertes-2026.jpg",[38,157,158,108],"sante","tourisme",{"id":160,"title":161,"author":162,"avantages":162,"body":163,"categories":654,"code":162,"contact_parrain":162,"date":656,"description":657,"endDate":162,"extension":658,"faq":162,"hidden":659,"image":660,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":661,"navigation":662,"partenaire":162,"path":663,"reduction":162,"seo":664,"seoTitle":161,"stem":665,"tags":666,"__hash__":687},"articles\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-30-fete-de-la-pomme-2025-a-sauveterre-de-comminges.md","Fête de la pomme 2025 à 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pomme de Sauveterre-de-Comminges. En 2025, l'association Salva Terra célèbre la 26e édition de cette manifestation qui met à l'honneur ce fruit emblématique de nos vergers et les savoir-faire traditionnels liés à sa transformation.",[167,179,180],{},"Les 18 et 19 octobre 2025, le village de Sauveterre-de-Comminges vibrera donc au rythme de cette fête gourmande et conviviale qui attire chaque année des milliers de visiteurs venus découvrir ou redécouvrir les plaisirs simples de l'automne. Cette édition 2025 s'annonce particulièrement riche en animations et en découvertes, perpétuant une tradition qui fait désormais partie intégrante du patrimoine local.",[167,182,183],{},"Organisée par l'association Salva Terra, dont le président Christian Deniau œuvre depuis de nombreuses années à la préservation des variétés anciennes et des savoir-faire locaux, cette fête est bien plus qu'un simple événement festif : c'est une véritable célébration du terroir, de la biodiversité fruitière et du lien entre l'homme et la nature.",[185,186,188],"h3",{"id":187},"les-paniers-de-la-mer-poiscaille","🐟 Les paniers de la mer Poiscaille",[167,190,191],{},"10€ de remise sur votre première commande",[167,193,194],{},"Et même 15€ jusqu'au 30 octobre 2025 !",[167,196,197,198],{},"Code parrain : ",[199,200,202],"a",{"href":201},"mailto:eric@melles750.fr","eric@melles750.fr",[167,204,205],{},[199,206,208],{"href":207},"https:\u002F\u002Fmelles750.fr\u002Fcode-promo-poiscaille\u002F","J'en profite !",[171,210,212],{"id":211},"le-programme-de-la-fête-2025","Le programme de la fête 2025",[185,214,216],{"id":215},"vendredi-18-octobre-la-journée-des-enfants","Vendredi 18 octobre : la journée des enfants",[167,218,219],{},"Comme chaque année, le vendredi est entièrement dédié aux écoliers du territoire. Cette journée pédagogique permet aux plus jeunes de découvrir le monde fascinant des vergers, de comprendre la biodiversité qui les entoure et d'apprendre les gestes ancestraux de transformation de la pomme. Au programme : ateliers ludiques autour de la pomme, découverte des variétés anciennes, sensibilisation à l'importance de préserver les arbres fruitiers locaux et transmission des savoir-faire traditionnels.",[167,221,222],{},"Cette initiative pédagogique, particulièrement appréciée des enseignants et des enfants, permet de créer un lien entre les générations et de sensibiliser les plus jeunes à l'importance de la préservation des espèces fruitières locales et des pratiques respectueuses de l'environnement.",[185,224,226],{"id":225},"samedi-18-octobre-la-pressée-des-pommes-et-la-randonnée","Samedi 18 octobre : la pressée des pommes et la randonnée",[167,228,229],{},"Le samedi constitue le moment phare pour tous ceux qui souhaitent transformer leurs pommes en délicieux jus maison. C'est la journée de la traditionnelle pressée, moment convivial où les particuliers peuvent faire presser leurs propres récoltes grâce au pressoir mobile de l'association Salva Terra.",[167,231,232],{},"Important : l'inscription est obligatoire pour participer à la pressée. Il est demandé aux participants d'apporter des pommes sans moisissure afin de maintenir une qualité sanitaire optimale du jus. Cette exigence garantit la qualité du produit final et permet à chacun de repartir avec un jus de pommes sain et savoureux. Pour vous inscrire, contactez le 06 77 57 29 09.",[167,234,235],{},"En parallèle de la pressée, le Foyer rural de Sauveterre-de-Comminges organise une randonnée qui se déroulera de 10 heures à 17 heures. Une belle occasion de découvrir les paysages du Comminges, ses chemins ruraux et forestiers qui relient les onze hameaux de ce village au cœur d'une large vallée verdoyante, tout en profitant des magnifiques vues sur le massif du Cagire. N'oubliez pas de prévoir de bonnes chaussures de marche et votre pique-nique pour cette journée en pleine nature.",[185,237,239],{"id":238},"dimanche-19-octobre-la-journée-festive","Dimanche 19 octobre : la journée festive",[167,241,242],{},"Le dimanche représente la journée phare de la fête, celle où l'ambiance bat son plein de 9 heures à 18 heures. La halle de Sauveterre-de-Comminges et ses alentours accueilleront plus d'une quarantaine d'exposants : producteurs locaux, artisans, fabricants de bonbons artisanaux, boulangers, artisans du bois et bien d'autres encore.",[167,244,245],{},"Le marché gourmand permettra aux visiteurs de découvrir et déguster une multitude de produits du terroir : légumes frais, fruits de saison, délices sucrés, gâteaux maison, confitures artisanales et bien sûr, le fameux jus de pommes de Salva Terra, vendu à 3,50 € le litre au bénéfice de l'association.",[167,247,248],{},"L'association « Les vergers retrouvés du Comminges » sera présente pour présenter son exposition de pommes anciennes. Cette exposition est une véritable mine d'informations pour tous ceux qui s'intéressent à la diversité des variétés fruitières locales. Les bénévoles de l'association prodiguent également de précieux conseils sur la plantation et l'entretien des arbres fruitiers. Une vente d'arbres fruitiers sera d'ailleurs proposée, permettant à chacun de repartir avec un jeune plant à installer dans son jardin.",[167,250,251],{},"Côté animations, la journée sera rythmée par de nombreux ateliers : fabrication de chapeaux, démonstrations de fabrication de bonbons artisanaux, atelier de fabrication et cuisson du pain, découverte de la ruche tronc et bien d'autres surprises. Les artisans du bois seront également présents pour montrer leur savoir-faire, notamment dans la fabrication de jougs de trait, ces pièces traditionnelles utilisées autrefois pour l'attelage des bœufs.",[167,253,254],{},"À 11 heures, l'inauguration officielle de cette 26e édition sera accompagnée par les musiciens du Rural Jazz Band, qui apporteront une touche festive et conviviale à cette journée. À midi, il sera possible de se restaurer grâce au traiteur qui proposera deux services à 12 heures et 13h30. Le repas est proposé au tarif de 25 € par adulte et 13 € pour les enfants de 2 à 10 ans. La réservation est obligatoire avant le 12 octobre en appelant le 06 12 68 12 36 ou le 06 45 71 85 36.",[185,256,258],{"id":257},"passez-au-bio-depuis-votre-canapé","🌱 Passez au bio depuis votre canapé",[167,260,261],{},"L'épicerie en ligne La Fourche",[167,263,264],{},"20€ de réduction avec le code",[167,266,267],{},"VOWENI52",[167,269,270],{},[199,271,273],{"href":272},"https:\u002F\u002Fmelles750.fr\u002Fcode-promo-la-fourche-bio\u002F","Je découvre l'offre",[171,275,277],{"id":276},"comment-faire-presser-vos-pommes","Comment faire presser vos pommes ?",[167,279,280],{},"Si vous possédez des pommiers dans votre jardin ou si vous connaissez des arbres fruitiers sauvages dans votre secteur, la fête de la pomme représente une opportunité idéale pour transformer votre récolte en délicieux jus maison. Certes, vous pouvez préparer de savoureuses compotes, monter de belles tartes ou réaliser un crumble gourmand, mais rien ne vaut le plaisir de déguster un jus de pommes frais tout au long de l'année.",[185,282,284],{"id":283},"le-matériel-nécessaire","Le matériel nécessaire",[167,286,287],{},"Pour presser efficacement des pommes, il faut être équipé d'un solide pressoir, ce qui représente un investissement conséquent pour un particulier. C'est là que l'association Salva Terra intervient avec son équipement mobile et performant. Sur une remorque est installé un hachoir qui permet de passer les pommes entières, puis une presse hydraulique pour collecter le jus. Le broyat de pommes est ensuite pressé avec un rendement moyen proche de 45 %. Concrètement, cela signifie que deux kilogrammes de pommes donnent environ un litre de jus.",[167,289,290],{},"La dernière étape, qui nécessite également un bon investissement, consiste en la phase de pasteurisation. Cette opération permet de chauffer le jus à 70°C avant sa mise en bouteille, garantissant ainsi une conservation optimale d'une année. Sur un créneau d'une heure, l'équipe de Salva Terra peut presser jusqu'à 160 kilogrammes de pommes.",[185,292,294],{"id":293},"les-tarifs-et-formules","Les tarifs et formules",[167,296,297],{},"L'association propose des tarifs très attractifs pour cette prestation :",[167,299,300],{},"• Formule complète : 1,60 € par litre de jus pasteurisé (bouteille et capsule comprises)",[167,302,303],{},"• Formule économique : 1,10 € par litre de jus pasteurisé pour ceux qui apportent leurs propres bouteilles à gros goulot (la capsule est fournie)",[167,305,306],{},"Le mieux est d'amener vos propres bouteilles et capsules dès le départ, ce qui permet d'économiser 0,50 € par bouteille. C'est simplement une question d'organisation et de roulement quand on commence à faire presser ses pommes tous les ans. Une fois que vous disposez d'un stock de bouteilles, vous pouvez les réutiliser année après année.",[185,308,310],{"id":309},"les-avantages-du-jus-maison","Les avantages du jus maison",[167,312,313],{},"Faire presser ses propres pommes présente de nombreux avantages. Tout d'abord, vous valorisez votre récolte ou celle d'arbres sauvages qui, sans cela, auraient vu leurs fruits tomber au sol et se perdre. Ensuite, vous obtenez un jus 100 % naturel, sans additif, sans conservateur et sans sucre ajouté. Le goût est incomparable avec les jus industriels : chaque variété de pomme apporte ses nuances, et le mélange de différentes variétés permet d'obtenir un équilibre parfait entre acidité et douceur.",[167,315,316],{},"De plus, le jus de pommes pasteurisé se conserve parfaitement pendant une année, ce qui vous permet de profiter toute l'année du fruit de votre récolte d'automne. C'est également une boisson saine et désaltérante, riche en vitamines et en antioxydants, qui ravira petits et grands lors des repas ou des goûters.",[167,318,319],{},"Enfin, participer à la pressée de pommes, c'est aussi vivre un moment convivial, échanger avec d'autres passionnés, partager des conseils et des astuces, et contribuer à la préservation d'un savoir-faire traditionnel. C'est une expérience authentique qui reconnecte avec les gestes simples et essentiels de nos ancêtres.",[171,321,323],{"id":322},"lengagement-de-lassociation-salva-terra","L'engagement de l'association Salva Terra",[167,325,326],{},"Depuis plus d'un quart de siècle, l'association Salva Terra s'investit sans relâche dans l'organisation de cette fête qui est devenue bien plus qu'un simple événement festif. C'est un véritable acte de résistance contre l'uniformisation des variétés fruitières et l'abandon des vergers traditionnels.",[167,328,329],{},"Tout au long de l'année, les bénévoles de l'association travaillent à la préparation de cet événement : entretien du matériel, recherche de financements, contacts avec les exposants, communication auprès du public, organisation logistique. Le président Christian Deniau et son équipe peuvent être fiers du travail accompli, car chaque édition attire davantage de visiteurs et contribue au rayonnement du territoire.",[167,331,332],{},"L'association œuvre également à la sensibilisation du grand public sur l'importance de préserver les variétés anciennes de pommes. Ces variétés locales, souvent oubliées au profit de pommes standardisées, possèdent pourtant des qualités gustatives exceptionnelles et sont parfaitement adaptées au climat et au terroir du Comminges. Elles représentent un patrimoine génétique précieux qu'il convient de sauvegarder pour les générations futures.",[167,334,335],{},"Au-delà de l'aspect festif, Salva Terra participe ainsi à une démarche écologique et citoyenne : préservation de la biodiversité, promotion des circuits courts, valorisation des savoir-faire locaux, lutte contre le gaspillage alimentaire et sensibilisation aux enjeux environnementaux. Cette philosophie résonne particulièrement dans une époque où les questions de transition écologique et d'autonomie alimentaire deviennent centrales.",[171,337,339],{"id":338},"sauveterre-de-comminges-un-village-au-cœur-du-territoire","Sauveterre-de-Comminges, un village au cœur du territoire",[167,341,342],{},"Situé au sud de la Haute-Garonne, au cœur du Comminges, Sauveterre-de-Comminges est un charmant village qui se trouve entre Saint-Gaudens, Aspet et Saint-Bertrand-de-Comminges. Niché dans une large vallée verdoyante et entouré de monts offrant de magnifiques vues sur le massif du Cagire, le village est composé de onze hameaux reliés par des chemins ruraux et forestiers.",[167,344,345],{},"Cette situation géographique privilégiée en fait un lieu idéal pour l'arboriculture fruitière. Le climat tempéré, les terres fertiles et l'exposition favorable ont permis le développement de nombreux vergers au fil des siècles. Les pommiers, mais aussi les poiriers, les pruniers et autres arbres fruitiers font partie intégrante du paysage local.",[167,347,348],{},"Le village bénéficie d'un cadre de vie agréable et d'un environnement préservé qui attire de nombreux visiteurs tout au long de l'année. La fête de la pomme constitue l'un des temps forts de la vie locale et contribue au dynamisme du territoire en attirant un public venu de tout le département et même au-delà.",[171,350,352],{"id":351},"informations-pratiques","Informations pratiques",[185,354,356],{"id":355},"dates-et-horaires","Dates et horaires",[167,358,359],{},"• Vendredi 14 octobre : journée réservée aux écoliers",[167,361,362],{},"• Samedi 18 octobre : pressée de pommes et randonnée (10h-17h)",[167,364,365],{},"• Dimanche 19 octobre : marché gourmand et animations (9h-18h)",[185,367,369],{"id":368},"contacts-et-réservations","Contacts et réservations",[167,371,372],{},"• Inscription pressée de pommes : 06 77 57 29 09",[167,374,375],{},"• Réservation repas : 06 12 68 12 36 ou 06 45 71 85 36 (avant le 12 octobre)",[167,377,378],{},"• Renseignements généraux : Association Salva Terra",[185,380,382],{"id":381},"tarifs","Tarifs",[167,384,385],{},"• Pressée de pommes : 1,60 € le litre (bouteille comprise) ou 1,10 € le litre (avec vos bouteilles)",[167,387,388],{},"• Jus de pommes de l'association : 3,50 € le litre",[167,390,391],{},"• Repas du dimanche : 25 € par adulte \u002F 13 € pour les 2-10 ans",[167,393,394],{},"• Entrée et animations : gratuit",[185,396,398],{"id":397},"conseils-pratiques","Conseils pratiques",[167,400,401],{},"• Pensez à vous inscrire à l'avance pour la pressée de pommes",[167,403,404],{},"• Apportez vos pommes sans moisissure et vos bouteilles à gros goulot",[167,406,407],{},"• Pour la randonnée, prévoyez de bonnes chaussures et votre pique-nique",[167,409,410],{},"• Réservez votre repas avant le 12 octobre pour profiter du traiteur",[167,412,413],{},"• Venez en famille : les animations plairont aux petits comme aux grands",[171,415,417],{"id":416},"un-événement-en-phase-avec-son-temps","Un événement en phase avec son temps",[167,419,420],{},"Dans un contexte où les préoccupations environnementales et la recherche d'une alimentation plus saine occupent une place croissante dans nos vies quotidiennes, la fête de la pomme de Sauveterre-de-Comminges prend une dimension particulière. Elle incarne ces valeurs de respect de la nature, de circuits courts et de transmission des savoirs qui sont au cœur des enjeux contemporains.",[167,422,423],{},"Faire presser ses propres pommes, c'est s'inscrire dans une démarche d'autonomie alimentaire, réduire son empreinte carbone en évitant les produits industriels transportés sur de longues distances, et redécouvrir le goût authentique d'un jus naturel. C'est aussi lutter contre le gaspillage en valorisant des fruits qui, sans cette initiative, finiraient probablement au sol.",[167,425,426],{},"L'exposition de pommes anciennes par l'association « Les vergers retrouvés du Comminges » rappelle l'importance de la biodiversité cultivée. Ces variétés anciennes, souvent plus résistantes aux maladies et parfaitement adaptées aux conditions locales, représentent une alternative intéressante aux variétés commerciales standardisées. Elles offrent également une palette de saveurs bien plus riche que celle des quelques variétés que l'on trouve habituellement dans le commerce.",[167,428,429],{},"La présence d'artisans locaux, de producteurs du terroir et les différents ateliers proposés témoignent d'une volonté de valoriser les savoir-faire traditionnels et de créer du lien social autour de valeurs communes. Dans un monde de plus en plus numérisé et dématérialisé, ces moments d'échanges directs et concrets prennent une valeur inestimable.",[171,431,433],{"id":432},"les-acteurs-de-la-fête","Les acteurs de la fête",[185,435,437],{"id":436},"lassociation-salva-terra","L'association Salva Terra",[167,439,440],{},"Au cœur de l'organisation, l'association Salva Terra mobilise chaque année une équipe de bénévoles expérimentés et motivés. Ces hommes et femmes consacrent une partie importante de leur temps libre à la préparation et à la réussite de cette manifestation. Leur engagement mérite d'être salué, car sans eux, cette fête ne pourrait tout simplement pas exister.",[167,442,443],{},"Le président Christian Deniau incarne cette passion et cet engagement. Année après année, il veille au bon déroulement de l'événement, coordonne les différentes équipes, assure les relations avec les partenaires et les exposants, et s'attache à faire évoluer la manifestation tout en préservant son esprit originel. Son expérience et sa connaissance du territoire sont des atouts précieux pour l'association.",[185,445,447],{"id":446},"les-vergers-retrouvés-du-comminges","Les vergers retrouvés du Comminges",[167,449,450],{},"Cette association joue un rôle essentiel dans la préservation et la valorisation du patrimoine fruitier local. Ses membres, passionnés d'arboriculture et de biodiversité, collectent, identifient et multiplient les variétés anciennes de fruits qui étaient en voie de disparition. Leur travail minutieux permet de sauver de l'oubli des dizaines de variétés de pommes, de poires et d'autres fruits autrefois cultivés dans la région.",[167,452,453],{},"Lors de la fête, ils proposent non seulement une exposition didactique et esthétique, mais aussi des conseils personnalisés pour tous ceux qui souhaitent planter des arbres fruitiers dans leur jardin. Ils orientent vers les variétés les mieux adaptées au terrain, à l'exposition et aux goûts de chacun. Leur expertise est précieuse et contribue à la pérennisation de ce patrimoine vivant.",[185,455,457],{"id":456},"le-foyer-rural-de-sauveterre-de-comminges","Le Foyer rural de Sauveterre-de-Comminges",[167,459,460],{},"Partenaire fidèle de la fête, le Foyer rural organise la randonnée du samedi qui permet de découvrir le territoire sous un autre angle. Cette balade à travers les chemins et les hameaux offre une vision panoramique sur les paysages du Comminges et constitue une belle mise en bouche avant la journée festive du dimanche. Le Foyer rural participe ainsi à l'animation du territoire et à la création de liens entre les habitants et les visiteurs.",[185,462,464],{"id":463},"les-exposants-et-artisans","Les exposants et artisans",[167,466,467],{},"Plus d'une quarantaine d'exposants participent à la fête chaque année. Producteurs locaux de légumes et de fruits, boulangers artisanaux, fabricants de bonbons, artisans du bois, créateurs en tout genre : tous contribuent à la richesse et à la diversité de cette manifestation. Leur présence témoigne du dynamisme du tissu économique local et de la vitalité de l'artisanat dans le Comminges. C'est également l'occasion pour eux de faire connaître leurs productions et de rencontrer directement leurs clients potentiels dans une ambiance conviviale.",[171,469,471],{"id":470},"au-delà-de-la-fête-valoriser-nos-pommes-toute-lannée","Au-delà de la fête : valoriser nos pommes toute l'année",[167,473,474],{},"Si la fête de la pomme constitue un moment privilégié pour transformer sa récolte en jus, il existe de nombreuses autres façons de valoriser ce fruit tout au long de l'année. Les pommes se prêtent à une multitude de préparations, sucrées ou salées, qui permettent de profiter pleinement de leurs qualités gustatives et nutritionnelles.",[185,476,478],{"id":477},"les-préparations-classiques","Les préparations classiques",[167,480,481],{},"La compote de pommes reste un grand classique, facile à réaliser et qui se conserve bien. Elle peut être nature ou agrémentée de cannelle, de vanille ou d'autres épices selon les goûts. Les tartes aux pommes, sous toutes leurs formes, sont également des valeurs sûres : tarte Tatin, tarte fine, tarte alsacienne, chacune avec ses spécificités et son charme.",[167,483,484],{},"Le crumble aux pommes, avec sa texture croustillante et fondante à la fois, séduit petits et grands. Les beignets aux pommes, les chaussons, les strudels : la liste des pâtisseries à base de pommes est presque infinie. Sans oublier la gelée de pommes, qui accompagne merveilleusement bien les fromages ou les viandes blanches.",[185,486,488],{"id":487},"les-préparations-pour-la-conservation","Les préparations pour la conservation",[167,490,491],{},"Les pommes séchées constituent une excellente façon de conserver les fruits sur la longue durée. Elles peuvent se consommer telles quelles comme en-cas, ou être réhydratées pour entrer dans diverses préparations. Le vinaigre de cidre, fabriqué à partir de pommes fermentées, possède de nombreuses vertus pour la santé et peut être utilisé en cuisine ou comme remède naturel.",[167,493,494],{},"Les pommes peuvent également être congelées, soit crues et coupées pour être utilisées ultérieurement dans des tartes ou des compotes, soit déjà cuites sous forme de compote prête à l'emploi. Cette méthode permet de conserver les fruits plusieurs mois sans altérer leurs qualités nutritionnelles.",[185,496,498],{"id":497},"les-utilisations-moins-connues","Les utilisations moins connues",[167,500,501],{},"Les pommes peuvent également entrer dans la composition de plats salés. Elles se marient particulièrement bien avec le porc, le canard ou le boudin noir. Râpées et assaisonnées, elles peuvent composer une salade originale et rafraîchissante. Certaines variétés acides sont parfaites pour accompagner les fromages forts. La pomme est donc un fruit d'une grande polyvalence qui mérite d'être exploré au-delà des recettes traditionnelles.",[171,503,505],{"id":504},"les-bénéfices-nutritionnels-de-la-pomme","Les bénéfices nutritionnels de la pomme",[167,507,508],{},"Au-delà de ses qualités gustatives, la pomme possède de nombreux atouts nutritionnels qui en font un allié précieux pour notre santé. Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, elle mérite pleinement sa réputation de fruit santé.",[167,510,511],{},"Les fibres contenues dans la pomme, notamment la pectine, favorisent le transit intestinal et contribuent à la sensation de satiété. Elles jouent également un rôle dans la régulation du cholestérol sanguin. Les vitamines, en particulier la vitamine C présente en bonne quantité dans les pommes, renforcent le système immunitaire et participent à de nombreuses fonctions vitales de l'organisme.",[167,513,514],{},"Les antioxydants présents dans la peau des pommes, comme les polyphénols, aident à lutter contre le vieillissement cellulaire et protègent contre certaines maladies. C'est pourquoi il est recommandé de consommer les pommes avec leur peau, à condition qu'elles soient issues de l'agriculture biologique ou de vergers non traités.",[167,516,517],{},"La pomme est également peu calorique et possède un index glycémique modéré, ce qui en fait un fruit adapté même pour les personnes qui surveillent leur poids ou leur taux de sucre dans le sang. Consommée fraîche, en jus ou cuisinée, elle apporte à chaque fois ses bienfaits nutritionnels.",[171,519,521],{"id":520},"pourquoi-participer-à-cette-fête","Pourquoi participer à cette fête ?",[167,523,524],{},"Les raisons de se rendre à la fête de la pomme de Sauveterre-de-Comminges sont nombreuses et variées. Pour les habitants du territoire, c'est l'occasion de se retrouver dans une ambiance conviviale et festive, de valoriser leur récolte de pommes et de faire le plein de produits locaux de qualité.",[167,526,527],{},"Pour les visiteurs venus de plus loin, c'est une opportunité de découvrir un territoire authentique, de rencontrer des producteurs passionnés, de déguster des produits du terroir et de s'initier à des savoir-faire traditionnels. C'est aussi une sortie familiale idéale, avec des animations adaptées à tous les âges et un cadre champêtre propice à la détente.",[167,529,530],{},"Pour les amateurs de randonnée, le samedi offre une belle occasion de découvrir les sentiers du Comminges dans une balade encadrée et conviviale. Pour les gourmands, le marché du dimanche et le repas du traiteur promettent de belles découvertes gustatives. Pour les curieux, les expositions et les démonstrations d'artisanat apportent un enrichissement culturel certain.",[167,532,533],{},"Mais au-delà de tous ces aspects pratiques, participer à la fête de la pomme, c'est aussi affirmer son attachement à des valeurs de respect de la nature, de transmission des savoir-faire, de consommation responsable et de lien social. C'est participer à un mouvement plus large qui vise à préserver notre patrimoine naturel et culturel pour les générations futures.",[171,535,537],{"id":536},"témoignages-et-retours-sur-les-éditions-précédentes","Témoignages et retours sur les éditions précédentes",[167,539,540],{},"Année après année, la fête de la pomme attire des milliers de visiteurs qui repartent enchantés de leur journée. Les éditions précédentes ont toutes rencontré un franc succès, avec une affluence qui ne cesse de croître. En 2024, l'édition du 25e anniversaire avait particulièrement marqué les esprits avec ses animations spéciales et son ambiance festive.",[167,542,543],{},"Les participants à la pressée de pommes du samedi apprécient particulièrement l'efficacité de l'organisation et la qualité du jus obtenu. Beaucoup reviennent année après année, créant ainsi une véritable communauté de passionnés. Les échanges entre participants permettent de partager des conseils sur les variétés de pommes, les techniques de conservation ou les recettes à réaliser avec le jus.",[167,545,546],{},"Le dimanche, les visiteurs saluent la diversité des exposants et la qualité des produits proposés. L'ambiance conviviale, animée par les musiciens du Rural Jazz Band, contribue au succès de la journée. Les familles apprécient particulièrement les animations pour enfants qui permettent aux plus jeunes de découvrir le monde de la pomme de manière ludique et pédagogique.",[167,548,549],{},"Les producteurs et artisans présents témoignent également de l'intérêt de participer à cet événement. Pour eux, c'est l'occasion de faire connaître leurs productions, d'établir un contact direct avec les consommateurs et de bénéficier d'une visibilité importante. Nombreux sont ceux qui fidélisent leur clientèle grâce à cette manifestation et qui voient leurs ventes progresser tout au long de l'année.",[171,551,553],{"id":552},"préparer-sa-visite","Préparer sa visite",[185,555,557],{"id":556},"comment-se-rendre-à-sauveterre-de-comminges","Comment se rendre à Sauveterre-de-Comminges ?",[167,559,560],{},"Sauveterre-de-Comminges est facilement accessible depuis les principales villes de la région. Depuis Toulouse, comptez environ une heure et demie de route en direction du sud, via Saint-Gaudens. Depuis Saint-Gaudens, le village se trouve à une vingtaine de minutes. La signalisation routière vous guidera jusqu'au lieu de la fête.",[185,562,564],{"id":563},"que-prévoir-pour-la-journée","Que prévoir pour la journée ?",[167,566,567],{},"Si vous participez à la pressée du samedi, n'oubliez pas d'apporter vos pommes propres et sans moisissure, ainsi que vos bouteilles à gros goulot si vous souhaitez faire des économies. Prévoyez également de quoi transporter vos bouteilles de jus : caisses, cartons ou sacs solides seront les bienvenus.",[167,569,570],{},"Pour la randonnée du samedi, équipez-vous de bonnes chaussures de marche, de vêtements adaptés à la météo d'octobre (qui peut être variable) et n'oubliez pas votre pique-nique et votre gourde d'eau. Un sac à dos confortable vous permettra de porter tout le nécessaire pour la journée.",[167,572,573],{},"Pour la journée du dimanche, venez en famille avec un panier pour ramener vos achats de produits locaux. Si vous souhaitez déjeuner sur place, pensez à réserver votre repas avant le 12 octobre. Prévoyez également de la monnaie pour faciliter vos achats auprès des différents exposants.",[185,575,577],{"id":576},"quelques-recommandations","Quelques recommandations",[167,579,580],{},"• Arrivez tôt le dimanche pour profiter pleinement de la journée et éviter la foule de l'après-midi",[167,582,583],{},"• Prenez le temps de discuter avec les exposants et les bénévoles : ils ont tous une histoire à raconter",[167,585,586],{},"• N'hésitez pas à poser des questions sur les variétés de pommes et les techniques de culture",[167,588,589],{},"• Profitez-en pour découvrir le village et ses hameaux environnants",[167,591,592],{},"• Respectez les consignes données par les organisateurs, notamment en matière de stationnement",[171,594,596],{"id":595},"rendez-vous-les-18-19-et-20-octobre-2025","Rendez-vous les 18, 19 et 20 octobre 2025 !",[167,598,599],{},"La 26e fête de la pomme de Sauveterre-de-Comminges vous attend pour trois journées placées sous le signe de la convivialité, du terroir et du savoir-faire. Que vous veniez pour faire presser vos pommes, pour flâner sur le marché gourmand, pour participer à la randonnée ou simplement pour profiter de l'ambiance festive, vous êtes les bienvenus !",[167,601,602],{},"Un grand bravo à l'équipe expérimentée de Salva Terra qui se mobilise tous les ans pour nous permettre de vivre ces beaux moments, de sauver nos pommes des arbres et de déguster du délicieux jus de pommes toute l'année.",[167,604,605],{},"Article réalisé pour Melles750.fr - Magazine en ligne autour des Pyrénées, de la vie à la montagne et des modes de vie écoresponsables",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":609},"",2,[610,614,620,625,626,627,633,634,640,645,646,647,648,653],{"id":173,"depth":608,"text":174,"children":611},[612],{"id":187,"depth":613,"text":188},3,{"id":211,"depth":608,"text":212,"children":615},[616,617,618,619],{"id":215,"depth":613,"text":216},{"id":225,"depth":613,"text":226},{"id":238,"depth":613,"text":239},{"id":257,"depth":613,"text":258},{"id":276,"depth":608,"text":277,"children":621},[622,623,624],{"id":283,"depth":613,"text":284},{"id":293,"depth":613,"text":294},{"id":309,"depth":613,"text":310},{"id":322,"depth":608,"text":323},{"id":338,"depth":608,"text":339},{"id":351,"depth":608,"text":352,"children":628},[629,630,631,632],{"id":355,"depth":613,"text":356},{"id":368,"depth":613,"text":369},{"id":381,"depth":613,"text":382},{"id":397,"depth":613,"text":398},{"id":416,"depth":608,"text":417},{"id":432,"depth":608,"text":433,"children":635},[636,637,638,639],{"id":436,"depth":613,"text":437},{"id":446,"depth":613,"text":447},{"id":456,"depth":613,"text":457},{"id":463,"depth":613,"text":464},{"id":470,"depth":608,"text":471,"children":641},[642,643,644],{"id":477,"depth":613,"text":478},{"id":487,"depth":613,"text":488},{"id":497,"depth":613,"text":498},{"id":504,"depth":608,"text":505},{"id":520,"depth":608,"text":521},{"id":536,"depth":608,"text":537},{"id":552,"depth":608,"text":553,"children":649},[650,651,652],{"id":556,"depth":613,"text":557},{"id":563,"depth":613,"text":564},{"id":576,"depth":613,"text":577},{"id":595,"depth":608,"text":596},[108,38,11,655],"vallee-de-la-garonne","2025-09-30","la fête de la pomme de Sauveterre-de-Comminges. En 2025, l'association Salva Terra célèbre la 26e édition de cette manifestation","md",false,"\u002Fimages\u002F2025\u002F10\u002FIMG_4048.jpg",{},true,"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-30-fete-de-la-pomme-2025-a-sauveterre-de-comminges",{"title":161,"description":657},"articles\u002F2025\u002F2025-09-30-fete-de-la-pomme-2025-a-sauveterre-de-comminges",[667,668,669,670,671,672,673,674,675,676,677,678,679,680,681,682,683,684,685,686],"comminges","produits-locaux","pyrenees-haut-garonnaises","producteurs-locaux","circuit-court","haute-garonne","fete-de-la-pomme","sauveterre-de-comminges","agriculture-biologique","terroir-pyreneen","savoir-faire-traditionnel","artisanat-local","patrimoine-local","fete-traditionnelle","octobre-2025","pressee-de-pommes","jus-de-pommes","association-salva-terra","marche-gourmand","pommes-anciennes","a4AVFzTbIhjwVOXQxGleq0n9Pzb7-Ro9rLlG-Svu6KA",[689,1411,2330,2906,3509],{"id":690,"title":142,"author":162,"avantages":162,"body":691,"categories":1366,"code":162,"contact_parrain":162,"date":1367,"description":1368,"endDate":162,"extension":658,"faq":1369,"hidden":659,"image":143,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":1391,"navigation":662,"partenaire":162,"path":141,"reduction":162,"seo":1392,"seoTitle":1393,"stem":1394,"tags":1395,"__hash__":1410},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-13-la-cremaillere-trail-luchon-superbagneres-21-juin-2026.md",{"type":164,"value":692,"toc":1352},[693,734,760,764,779,794,798,812,819,841,848,852,859,879,886,906,910,917,1010,1017,1021,1039,1043,1046,1078,1082,1085,1105,1113,1147,1151,1162,1181,1196,1200,1215,1242,1254,1276,1280,1287,1322,1335,1349],[694,695,698],"aside-bandeau",{"border":696,"couleur":697},"#ef8f48","#fff5e9",[167,699,700,704,705,708,709,712,713,716,717,704,720,704,723,704,726,729,730,733],{},[701,702,703],"strong",{},"À retenir"," · ",[701,706,707],{},"La Crémaillère",", nouvelle course pédestre verticale à Luchon, 1ère édition · ",[701,710,711],{},"Dimanche 21 juin 2026"," (jour de la Fête de la Musique) · Départ ",[701,714,715],{},"10h"," allées d'Étigny, arrivée ",[701,718,719],{},"plateau de Superbagnères (1 800 m)",[701,721,722],{},"5,8 km · 1 170 m D+",[701,724,725],{},"200 dossards maximum",[701,727,728],{},"15 €"," jusqu'au 14 juin, ",[701,731,732],{},"17 €"," ensuite · Bâtons interdits, 2h de temps maxi · Inscription : Pyrénées Chrono · Téléacabine Crémaillère Express ouverte pour la redescente.",[167,735,736,737,740,741,743,744,747,748,751,752,755,756,759],{},"Bonne nouvelle pour les amateurs de ",[701,738,739],{},"trail court vertical"," dans les Pyrénées Haut-Garonnaises : une nouvelle course pédestre fait son entrée dans le calendrier régional. ",[701,742,707],{},", organisée par l'association luchonnaise ",[701,745,746],{},"Patatrail",", propose le ",[701,749,750],{},"dimanche 21 juin 2026"," une montée pure de ",[701,753,754],{},"5,8 km"," pour ",[701,757,758],{},"1 170 mètres de dénivelé positif",", entre les allées d'Étigny au centre de Bagnères-de-Luchon et le plateau de Superbagnères à 1 800 m d'altitude. Une 1ère édition très attendue, sur un tracé chargé d'histoire : celui de l'ancienne voie ferrée à crémaillère, prodige d'ingénierie inauguré en 1912.",[171,761,763],{"id":762},"une-course-inédite-sur-les-traces-de-la-crémaillère-historique","Une course inédite sur les traces de la crémaillère historique",[167,765,766,767,770,771,774,775,778],{},"Pour qui connaît Luchon, la mention de la ",[701,768,769],{},"crémaillère"," ne renvoie pas seulement à un dispositif mécanique. C'est le souvenir d'",[701,772,773],{},"une ligne ferroviaire d'exception",", mise en service en 1912 pour relier le centre de la cité thermale au plateau de Superbagnères. À l'époque, c'était l'un des ",[701,776,777],{},"plus grands défis d'ingénierie ferroviaire"," des Pyrénées : grimper de 630 m à 1 800 m d'altitude sur une pente très forte, en utilisant un système à crémaillère qui permettait à la locomotive de s'accrocher au rail médian pour franchir les passages les plus raides.",[167,780,781,782,785,786,789,790,793],{},"La ligne historique a fermé dans les années 1960, mais son ",[701,783,784],{},"tracé est resté gravé dans la montagne",". C'est ce tracé que La Crémaillère 2026 propose désormais de parcourir en courant, à pied, en montée pure. Une manière très concrète de ",[701,787,788],{},"reconnecter l'histoire industrielle"," de la cité thermale avec une pratique sportive contemporaine, en passant par les paysages spectaculaires du ",[701,791,792],{},"massif de Superbagnères",".",[171,795,797],{"id":796},"le-parcours-58-km-en-kilomètre-vertical-xl","Le parcours : 5,8 km en kilomètre vertical XL",[167,799,800,803,804,807,808,811],{},[701,801,802],{},"5,8 km pour 1 170 m de dénivelé positif",". Le ratio donne le ton : on est sur un ",[701,805,806],{},"trail court ultra-vertical",", à mi-chemin entre le kilomètre vertical (KV) classique (1 km pour 1 000 m D+) et le trail court traditionnel. La pente moyenne avoisine les ",[701,809,810],{},"20 %",", avec des passages plus raides sur les portions originelles de la voie ferrée à crémaillère.",[167,813,814,815,818],{},"Pour les coureurs habitués au format trail régional, c'est une ",[701,816,817],{},"épreuve courte mais intense",". Comptez :",[820,821,822,829,835],"ul",{},[823,824,825,828],"li",{},[701,826,827],{},"40 à 50 minutes"," pour les coureurs élites",[823,830,831,834],{},[701,832,833],{},"1h00 à 1h20"," pour les coureurs entraînés réguliers",[823,836,837,840],{},[701,838,839],{},"1h30 à 2h"," pour les pratiquants occasionnels habitués à la montée",[167,842,843,844,847],{},"Avec ",[701,845,846],{},"2 heures de temps maximum"," imposées par l'organisation, tous les profils sérieusement préparés peuvent espérer rallier la ligne d'arrivée.",[185,849,851],{"id":850},"pourquoi-les-bâtons-sont-interdits","Pourquoi les bâtons sont interdits",[167,853,854,855,858],{},"Le règlement précise que ",[701,856,857],{},"les bâtons sont interdits"," pendant La Crémaillère. Ce choix peut surprendre les coureurs habitués au trail long, où les bâtons sont précieux pour économiser les jambes en montée raide. Plusieurs raisons à cette règle :",[820,860,861,867,873],{},[823,862,863,866],{},[701,864,865],{},"Sécurité"," : sur un tracé étroit avec 200 coureurs en file, les bâtons peuvent gêner les autres concurrents",[823,868,869,872],{},[701,870,871],{},"Tradition de la course de montagne pure"," : les KV (kilomètres verticaux) officiels se courent souvent sans bâton",[823,874,875,878],{},[701,876,877],{},"Cohérence avec le format"," : 5,8 km c'est suffisamment court pour ne pas nécessiter de matériel d'aide",[167,880,881,882,885],{},"Conséquence pratique : ",[701,883,884],{},"bien travailler la force des cuisses et des mollets"," à l'entraînement, parce qu'il faudra grimper sans aide.",[887,888,892],"encart-partenaire",{"bouton":889,"lien":890,"titre":891},"Voir la promotion trail Cimalp","https:\u002F\u002Fc3po.link\u002FQCtW7TbC4e","Cimalp",[167,893,894,895,897,898,901,902,905],{},"Pour s'équiper avant La Crémaillère, ",[701,896,891],{}," propose une ",[701,899,900],{},"promotion trail en cours"," sur la chaussure X-Race et le coupe-vent ultra-léger Cimawind. Marque française drômoise fondée en 1964, ",[701,903,904],{},"réparabilité à vie",". Lien direct vers la section trail-running.",[171,907,909],{"id":908},"linscription-200-places-15-jusquau-14-juin","L'inscription : 200 places, 15 € jusqu'au 14 juin",[167,911,912,913,916],{},"L'organisation a fait le choix de ",[701,914,915],{},"limiter le nombre de coureurs à 200",", pour des raisons de sécurité et d'organisation. Pour une 1ère édition sur un tracé étroit avec un fort dénivelé, c'est un choix prudent et raisonné.",[918,919,920,933],"table",{},[921,922,923],"thead",{},[924,925,926,930],"tr",{},[927,928,929],"th",{},"Élément",[927,931,932],{},"Détail",[934,935,936,947,957,967,977,987,997],"tbody",{},[924,937,938,944],{},[939,940,941],"td",{},[701,942,943],{},"Inscription",[939,945,946],{},"Pyrénées Chrono (plateforme en ligne)",[924,948,949,954],{},[939,950,951],{},[701,952,953],{},"Tarif avant le 14 juin",[939,955,956],{},"15 € (hors frais de plateforme)",[924,958,959,964],{},[939,960,961],{},[701,962,963],{},"Tarif après le 14 juin",[939,965,966],{},"17 € (hors frais de plateforme)",[924,968,969,974],{},[939,970,971],{},[701,972,973],{},"Place maximum",[939,975,976],{},"200 coureurs",[924,978,979,984],{},[939,980,981],{},[701,982,983],{},"Temps maximum",[939,985,986],{},"2 heures",[924,988,989,994],{},[939,990,991],{},[701,992,993],{},"Bâtons",[939,995,996],{},"Interdits",[924,998,999,1004],{},[939,1000,1001],{},[701,1002,1003],{},"Contact organisation",[939,1005,1006],{},[199,1007,1009],{"href":1008},"mailto:lacremaillereluchon@gmail.com","lacremaillereluchon@gmail.com",[167,1011,1012,1013,1016],{},"Compte tenu de l'attrait de la formule et du caractère inédit de la 1ère édition, ",[701,1014,1015],{},"les places risquent de partir vite",". Pour les Toulousains, Commingeois et amateurs de trail régional, c'est une occasion à ne pas manquer.",[171,1018,1020],{"id":1019},"comment-se-préparer-entraînement-et-nutrition","Comment se préparer : entraînement et nutrition",[167,1022,843,1023,1026,1027,1030,1031,1034,1035,1038],{},[701,1024,1025],{},"1 170 m de dénivelé en 5,8 km",", La Crémaillère n'est pas un trail comme les autres. C'est un ",[701,1028,1029],{},"format vertical XL"," qui sollicite spécifiquement la ",[701,1032,1033],{},"force des jambes"," et la ",[701,1036,1037],{},"résistance cardiaque"," sur un effort court mais maximal.",[185,1040,1042],{"id":1041},"plan-dentraînement-type-sur-8-semaines","Plan d'entraînement type sur 8 semaines",[167,1044,1045],{},"Pour un coureur ayant déjà une base trail, on peut viser un plan progressif :",[820,1047,1048,1054,1060,1066,1072],{},[823,1049,1050,1053],{},[701,1051,1052],{},"Semaine 1-2"," : 2-3 sorties hebdo, dont une avec côtes courtes répétées (10 × 1 min de montée vive avec récupération)",[823,1055,1056,1059],{},[701,1057,1058],{},"Semaine 3-4"," : ajout d'une sortie longue avec dénivelé positif (800-1 000 m sur 10-12 km)",[823,1061,1062,1065],{},[701,1063,1064],{},"Semaine 5-6"," : pic d'intensité avec montées chronométrées (test 500 m D+ chrono, simulation effort)",[823,1067,1068,1071],{},[701,1069,1070],{},"Semaine 7"," : sortie spécifique sur le tracé si possible, ou un dénivelé équivalent",[823,1073,1074,1077],{},[701,1075,1076],{},"Semaine 8"," : affûtage, sorties courtes en intensité légère, repos avant la course",[185,1079,1081],{"id":1080},"nutrition-adaptée-à-une-course-courte-mais-intense","Nutrition adaptée à une course courte mais intense",[167,1083,1084],{},"Pour 1 à 2 heures d'effort en montée pure, la stratégie nutritionnelle se simplifie :",[820,1086,1087,1093,1099],{},[823,1088,1089,1092],{},[701,1090,1091],{},"Avant"," : repas de la veille classique en glucides complexes, petit-déjeuner 2-3h avant avec une base digeste",[823,1094,1095,1098],{},[701,1096,1097],{},"Pendant"," : un gel énergétique à mi-course (gain réel sur les 30 dernières minutes), une gourde de boisson isotonique 250-500 ml",[823,1100,1101,1104],{},[701,1102,1103],{},"Après"," : reconstitution glucides + protéines dans les 30 minutes (fenêtre de récupération)",[167,1106,1107,1108,1112],{},"Notre ",[199,1109,1111],{"href":1110},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-13-nutrition-trail-running-guide-2026","guide complet de la nutrition trail-running 2026"," détaille les apports précis selon les profils.",[887,1114,1118],{"bouton":1115,"lien":1116,"titre":1117},"10 % avec MELLES750","https:\u002F\u002Fmelles750.fr\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-04-pourquoi-feed-change-de-nom-pour-o-k-r","OKR (ex Feed.)",[167,1119,1120,1121,1034,1124,1127,1128,1131,1132,1135,1136,1139,1140,755,1143,1146],{},"Pour le ",[701,1122,1123],{},"petit-déjeuner d'avant-course",[701,1125,1126],{},"récupération post-effort",", ",[701,1129,1130],{},"OKR"," (anciennement Feed.) propose des ",[701,1133,1134],{},"boissons-repas équilibrées"," et des ",[701,1137,1138],{},"barres protéinées"," fabriquées en France. Pratique pour les départs très matinaux comme La Crémaillère. Code ",[701,1141,1142],{},"MELLES750",[701,1144,1145],{},"10 % de réduction"," sur votre première commande.",[171,1148,1150],{"id":1149},"après-leffort-la-descente-en-télécabine-et-les-animations","Après l'effort : la descente en télécabine et les animations",[167,1152,1153,1154,1157,1158,1161],{},"Bonne nouvelle pour les jambes : ",[701,1155,1156],{},"la télécabine Crémaillère Express sera ouverte"," le jour de la course, ce qui permet de ",[701,1159,1160],{},"redescendre rapidement"," à Luchon en 8 minutes, sans avoir à enchaîner avec une descente technique éprouvante.",[167,1163,1164,1165,1168,1169,1172,1173,1176,1177,1180],{},"C'est aussi le ",[701,1166,1167],{},"jour de la Fête de la Musique",". Des ",[701,1170,1171],{},"animations musicales"," sont en préparation tant sur le ",[701,1174,1175],{},"plateau de Superbagnères"," que sur le ",[701,1178,1179],{},"centre de Luchon",", pour prolonger la journée dans une ambiance festive. Détails à venir au fil des semaines.",[167,1182,1183,1184,1187,1188,1034,1191,1195],{},"Pour ceux qui veulent faire de la journée un événement complet, l'enchaînement ",[701,1185,1186],{},"course du matin + bain dans l'espace thermoludique Ressources & Vous + dîner en ville"," est tout à fait jouable. Voir aussi nos articles sur les ",[199,1189,1190],{"href":153},"Thermes de Luchon",[199,1192,1194],{"href":1193},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-04-18-la-table-du-green-de-luchon","Table du Green de Luchon"," pour prolonger la sortie.",[171,1197,1199],{"id":1198},"lassociation-patatrail-90-membres-et-deux-courses-en-2026","L'association Patatrail : 90 membres et deux courses en 2026",[167,1201,1202,1203,1206,1207,1210,1211,1214],{},"L'organisation de La Crémaillère est portée par l'",[701,1204,1205],{},"association Patatrail",", basée à Luchon, présidée par ",[701,1208,1209],{},"Emma Bonnes",". L'asso rassemble ",[701,1212,1213],{},"90 membres passionnés"," de course à pied en montagne, qui s'engagent toute l'année dans des entraînements, des sorties collectives et l'animation d'événements ouverts au public.",[167,1216,1217,1218,1221,1222,1225,1226,1229,1230,1233,1234,1237,1238,1241],{},"En plus de La Crémaillère, Patatrail organise ",[701,1219,1220],{},"La Ronde des Fleurs",", lors de la traditionnelle ",[701,1223,1224],{},"Fête des Fleurs de Luchon",". Pour 2026, le rendez-vous est le ",[701,1227,1228],{},"vendredi 21 août 2026"," : une ",[701,1231,1232],{},"marche-course festive"," autour des lieux emblématiques de Luchon, ouverte à tous, avec ",[701,1235,1236],{},"déguisements bienvenus"," et ",[701,1239,1240],{},"une seule distance"," pour faciliter la participation des familles et des coureurs occasionnels.",[167,1243,1244,1245,1249,1250,793],{},"Pour les passionnés de l'épreuve longue, voir aussi notre ",[199,1246,1248],{"href":1247},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-04-28-comment-bien-se-preparer-pour-un-trail-en-altitude-dans-les-pyrenees","guide pour bien se préparer pour un trail en altitude dans les Pyrénées"," et notre récap du ",[199,1251,1253],{"href":1252},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-02-resultats-trail-mourtis-2026","trail du Mourtis 2026, premier rendez-vous régional du calendrier",[887,1255,1258],{"bouton":1115,"lien":1256,"titre":1257},"https:\u002F\u002Fpulseprotein.co?sca_ref=9525401.fz4VZJuCG94&utm_source=affiliate&utm_medium=affiliate&utm_campaign=influence","Pulse Protein",[167,1259,1260,1261,1264,1265,1267,1268,1271,1272,755,1274,1146],{},"Pour la ",[701,1262,1263],{},"récupération"," après une montée à 20 % de pente moyenne, ",[701,1266,1257],{}," propose des protéines végétales fabriquées en Belgique et en France, ",[701,1269,1270],{},"sans soja",", idéales pour reconstruire les fibres musculaires dans la fenêtre des 30 minutes post-effort. Code ",[701,1273,1142],{},[701,1275,1145],{},[171,1277,1279],{"id":1278},"pour-aller-plus-loin-sur-le-trail-dans-les-pyrénées-haut-garonnaises","Pour aller plus loin sur le trail dans les Pyrénées Haut-Garonnaises",[167,1281,1282,1283,1286],{},"La ",[701,1284,1285],{},"Crémaillère 2026"," vient enrichir un calendrier régional déjà bien fourni en course pédestre. Pour situer cette nouvelle épreuve dans l'écosystème trail local, voici les autres rendez-vous à connaître :",[820,1288,1289,1297,1307,1317],{},[823,1290,1291,1296],{},[701,1292,1293],{},[199,1294,1295],{"href":1252},"Le trail du Mourtis"," : ouverture de saison début mai, distances multiples",[823,1298,1299,1302,1303],{},[701,1300,1301],{},"Le trail Comminges Barousse Pyrénées"," : courant mai, distances 17 \u002F 32 \u002F 50 km, voir notre ",[199,1304,1306],{"href":1305},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-04-28-trail-comminges-barousse-pyrenees","annonce du trail Comminges Barousse Pyrénées",[823,1308,1309,1316],{},[701,1310,1311,1312],{},"Le ",[199,1313,1315],{"href":1314},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-12-06-trail-et-marathon-2026-luchon-pyrenees","calendrier trail-marathon 2026 à Luchon"," : tous les rendez-vous régionaux",[823,1318,1319,1321],{},[701,1320,1220],{}," : 21 août 2026 lors de la Fête des Fleurs de Luchon",[167,1323,1324,1325,1329,1330,1334],{},"Pour préparer la sortie, ne pas oublier de consulter la ",[199,1326,1328],{"href":1327},"\u002Farticles\u002F2024\u002F2024-11-19-webcam-superbagneres-la-station-en-direct","webcam de Superbagnères en direct"," la veille pour vérifier les conditions au sommet, et notre ",[199,1331,1333],{"href":1332},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-03-26-chaussures-de-randonnee","guide des chaussures de randonnée et de trail"," pour bien s'équiper.",[167,1336,1337,1340,1341,1344,1345,793],{},[701,1338,1339],{},"Rendez-vous le dimanche 21 juin 2026 à 10h, allées d'Étigny à Luchon",". 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Pour toute question : ",[701,1346,1347],{},[199,1348,1009],{"href":1008},[167,1350,1351],{},"Bonne préparation, et belle 1ère édition à toutes et à tous.",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":1353},[1354,1355,1358,1359,1363,1364,1365],{"id":762,"depth":608,"text":763},{"id":796,"depth":608,"text":797,"children":1356},[1357],{"id":850,"depth":613,"text":851},{"id":908,"depth":608,"text":909},{"id":1019,"depth":608,"text":1020,"children":1360},[1361,1362],{"id":1041,"depth":613,"text":1042},{"id":1080,"depth":613,"text":1081},{"id":1149,"depth":608,"text":1150},{"id":1198,"depth":608,"text":1199},{"id":1278,"depth":608,"text":1279},[44,108,38],"2026-05-13","La Crémaillère, nouveau trail vertical de Luchon, organise sa 1ère édition le dimanche 21 juin 2026 (jour de la Fête de la Musique). 5,8 km, 1 170 m de dénivelé positif sur le tracé de l'ancienne voie ferrée Luchon-Superbagnères (1912). 200 dossards, inscription 15 € jusqu'au 14 juin. Tous les détails.",[1370,1373,1376,1379,1382,1385,1388],{"question":1371,"answer":1372},"Quand a lieu la course La Crémaillère Luchon-Superbagnères ?","La 1ère édition de La Crémaillère est programmée le dimanche 21 juin 2026, jour de la Fête de la Musique. Départ à 10h depuis les allées d'Étigny à Bagnères-de-Luchon, les derniers arrivants attendus à Superbagnères vers midi.",{"question":1374,"answer":1375},"Quel est le parcours de La Crémaillère ?","5,8 km pour 1 170 mètres de dénivelé positif, sur le tracé de l'ancienne voie ferrée à crémaillère Luchon-Superbagnères, inaugurée en 1912. Départ allées d'Étigny à Bagnères-de-Luchon (630 m), arrivée plateau de Superbagnères (1 800 m). Une vraie course de montagne en montée pure.",{"question":1377,"answer":1378},"Combien coûte l'inscription à La Crémaillère 2026 ?","15 € jusqu'au 14 juin 2026, puis 17 € après cette date (hors frais de la plateforme d'inscription Pyrénées Chrono). Inscription en ligne uniquement, dans la limite de 200 places.",{"question":1380,"answer":1381},"Quel est le règlement de La Crémaillère ?","200 coureurs maximum (sécurité et organisation), 2 heures de temps maximum pour rallier l'arrivée, bâtons interdits, certificat médical obligatoire au moment de l'inscription. La télécabine Crémaillère Express sera ouverte le jour de la course.",{"question":1383,"answer":1384},"Qui organise La Crémaillère ?","L'association Patatrail, basée à Luchon, présidée par Emma Bonnes. Elle compte 90 membres passionnés de course à pied en montagne et organise également La Ronde des Fleurs, course festive lors de la Fête des Fleurs de Luchon (vendredi 21 août 2026).",{"question":1386,"answer":1387},"Comment s'entraîner pour La Crémaillère ?","Avec 1 170 m de dénivelé en 5,8 km, c'est un kilomètre vertical XL : il faut travailler la force des jambes (montée d'escaliers, côtes répétées), la cadence en montée, et la résistance cardio. Compter 6 à 8 semaines d'entraînement spécifique pour les coureurs ayant déjà une base trail. Voir notre guide nutrition trail-running pour préparer le ravitaillement.",{"question":1389,"answer":1390},"Comment redescendre après La Crémaillère ?","La télécabine Crémaillère Express, qui relie Superbagnères au centre de Luchon en 8 minutes, sera ouverte le jour de la course. C'est la solution idéale pour redescendre rapidement après l'effort et profiter des animations qui se tiendront en bas comme en haut, dans le cadre de la Fête de la Musique.",{},{"title":142,"description":1368},"La Crémaillère trail Luchon-Superbagnères 21 juin 2026 : parcours, inscription, règlement","articles\u002F2026\u002F2026-05-13-la-cremaillere-trail-luchon-superbagneres-21-juin-2026",[1396,1397,1398,1399,1400,1401,1402,1403,1404,1405,1406,1407,1408,1409],"la-cremaillere-trail","trail-luchon","trail-vertical","luchon-superbagneres","course-pedestre","course-de-montagne","trail-pyrenees-2026","association-patatrail","fete-musique-luchon","ronde-des-fleurs","kilometre-vertical","denivele-positif","trail-court","premiere-edition","OMx6G7djoXWg8RYsMaJtCbcMBfLcmXec77nUIZLZZ64",{"id":1412,"title":147,"author":162,"avantages":162,"body":1413,"categories":2285,"code":162,"contact_parrain":162,"date":1367,"description":2286,"endDate":162,"extension":658,"faq":2287,"hidden":659,"image":148,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":2309,"navigation":662,"partenaire":162,"path":146,"reduction":162,"seo":2310,"seoTitle":2311,"stem":2312,"tags":2313,"__hash__":2329},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-13-triathlon-luchon-2026-6-juin-extreme-3000.md",{"type":164,"value":1414,"toc":2258},[1415,1466,1511,1515,1533,1551,1567,1571,1578,1582,1601,1605,1623,1627,1630,1673,1684,1703,1707,1722,1726,1740,1744,1759,1763,1782,1799,1803,1807,1817,1821,1836,1839,1869,1873,1881,1885,1904,1908,1915,1919,1938,1958,1962,1980,1984,1994,2009,2016,2054,2066,2070,2077,2180,2186,2190,2203,2222,2228,2242,2255],[694,1416,1417],{"border":696,"couleur":697},[167,1418,1419,704,1421,1127,1424,1127,1427,1430,1431,1237,1434,1437,1438,1441,1442,1445,1446,1449,1450,1453,1454,1457,1458,1461,1462,1465],{},[701,1420,703],{},[701,1422,1423],{},"Triathlon de Luchon 2026",[701,1425,1426],{},"5e édition",[701,1428,1429],{},"samedi 6 juin 2026"," · Deux formats : ",[701,1432,1433],{},"courte distance",[701,1435,1436],{},"Half"," · Natation au ",[701,1439,1440],{},"lac de Badech",", parcours vélo via les cols ",[701,1443,1444],{},"Portillon, Peyresourde, Gourron",", arrivée ",[701,1447,1448],{},"allées d'Étigny"," · 400 athlètes en 2025 · Bonus : nouvelle épreuve ",[701,1451,1452],{},"L'Extrême 3000"," le ",[701,1455,1456],{},"20 septembre 2026",", arrivée au ",[701,1459,1460],{},"Pic de l'Entécade (2 267 m)",", limitée à 99 participants · Inscription : ",[701,1463,1464],{},"triathlondeluchon.com"," (plateforme Njuko).",[167,1467,1311,1468,1471,1472,1474,1475,1477,1478,1481,1482,1485,1486,1489,1490,1492,1493,1496,1497,1500,1501,1503,1504,1506,1507,1510],{},[701,1469,1470],{},"Triathlon de Luchon"," s'installe durablement dans le paysage sportif pyrénéen. Pour sa ",[701,1473,1426],{}," programmée le ",[701,1476,1429],{},", l'organisation propose ",[701,1479,1480],{},"deux formats"," (courte distance et Half), une ",[701,1483,1484],{},"natation au lac de Badech",", un parcours ",[701,1487,1488],{},"vélo"," dans les cols emblématiques des Pyrénées Haut-Garonnaises, et une arrivée au cœur de la cité thermale sur les ",[701,1491,1448],{},". Cerise sur le gâteau, l'",[701,1494,1495],{},"Association Triathlon de Luchon"," annonce une ",[701,1498,1499],{},"deuxième épreuve"," dans l'année : ",[701,1502,1452],{},", programmée le ",[701,1505,1456],{},", avec arrivée au sommet du ",[701,1508,1509],{},"Pic de l'Entécade à 2 267 m",", limitée à 99 participants. Tour d'horizon de l'événement.",[171,1512,1514],{"id":1513},"une-5e-édition-qui-confirme-lattrait-de-luchon","Une 5e édition qui confirme l'attrait de Luchon",[167,1516,1517,1518,1520,1521,1524,1525,1528,1529,1532],{},"Lancé en 2022, le ",[701,1519,1470],{}," s'est imposé progressivement comme ",[701,1522,1523],{},"l'un des triathlons les plus marquants des Pyrénées Haut-Garonnaises",". La formule, conçue par le directeur de course ",[701,1526,1527],{},"Laurent Devoyon",", mise sur un ",[701,1530,1531],{},"terrain de jeu exceptionnel"," : la montagne pyrénéenne avec ses cols, ses vallées, son lac de baignade, et une cité thermale historique pour le départ et l'arrivée.",[167,1534,1535,1538,1539,1542,1543,1546,1547,1550],{},[701,1536,1537],{},"400 athlètes"," ont participé à l'édition 2025, venus de ",[701,1540,1541],{},"toute la France"," et de ",[701,1544,1545],{},"l'Espagne voisine"," (la frontière est à quelques kilomètres seulement de Luchon). Pour une discipline aussi exigeante, c'est un chiffre cohérent qui démontre l'",[701,1548,1549],{},"attrait régional et transfrontalier"," de l'épreuve, sans tomber dans la massification des très gros triathlons.",[167,1552,1553,1554,1557,1558,1562,1563,1566],{},"L'organisation revendique d'ailleurs une ",[701,1555,1556],{},"philosophie qualité plutôt que quantité",". Comme le résume Laurent Devoyon : « ",[1559,1560,1561],"em",{},"monter en altitude, pas en nombre de participants"," ». Cette posture permet de garder une ",[701,1564,1565],{},"vraie expérience de course"," dans des paysages préservés et avec un sentiment de proximité que peu de triathlons offrent.",[171,1568,1570],{"id":1569},"le-programme-du-6-juin-2026-deux-formats-un-terrain-commun","Le programme du 6 juin 2026 : deux formats, un terrain commun",[167,1572,1573,1574,1577],{},"L'édition 2026 propose ",[701,1575,1576],{},"deux formats de course"," pour s'adapter à différents profils de triathlètes :",[185,1579,1581],{"id":1580},"la-courte-distance","La courte distance",[167,1583,1584,1585,1588,1589,1592,1593,1596,1597,1600],{},"Format classique du triathlon ",[701,1586,1587],{},"distance olympique"," ou ",[701,1590,1591],{},"distance courte",", adapté aux triathlètes ayant déjà une saison d'entraînement et qui veulent profiter du cadre montagne sans s'engager sur le Half. C'est aussi le format idéal pour les ",[701,1594,1595],{},"débutants confirmés"," et les ",[701,1598,1599],{},"clubs régionaux"," qui viennent en équipe.",[185,1602,1604],{"id":1603},"le-half-distance-demi-ironman","Le Half (distance demi-Ironman)",[167,1606,1607,1608,1611,1612,1615,1616,1135,1619,1622],{},"Le format ",[701,1609,1610],{},"endurance"," : natation longue, vélo plus de 80 km, course à pied ",[701,1613,1614],{},"semi-marathon"," ou équivalent. C'est le rendez-vous des ",[701,1617,1618],{},"triathlètes confirmés",[701,1620,1621],{},"préparateurs Ironman"," qui veulent un terrain technique pour valider leur condition.",[185,1624,1626],{"id":1625},"le-parcours-commun","Le parcours commun",[167,1628,1629],{},"Pour les deux formats :",[820,1631,1632,1641,1659],{},[823,1633,1634,1637,1638,1640],{},[701,1635,1636],{},"Natation"," au ",[701,1639,1440],{},", plan d'eau de proximité de Luchon, eau claire et profondeur adaptée",[823,1642,1643,1646,1647,1650,1651,1654,1655,1658],{},[701,1644,1645],{},"Vélo"," dans les cols pyrénéens : ",[701,1648,1649],{},"Portillon"," (vers l'Espagne), ",[701,1652,1653],{},"Peyresourde",", secteur ",[701,1656,1657],{},"Gourron",". Profil technique avec dénivelé soutenu, ravitaillements en altitude",[823,1660,1661,1664,1665,1668,1669,1672],{},[701,1662,1663],{},"Course à pied"," : retour sur les routes thermales avec un passage par le ",[701,1666,1667],{},"glacier de Cier-de-Luchon"," pour la vue, et ",[701,1670,1671],{},"arrivée sur les allées d'Étigny"," au cœur du centre piétonnier de la cité",[167,1674,1675,1676,1679,1680,1683],{},"Pour les amateurs de ",[701,1677,1678],{},"trail-running"," qui voudraient transposer une partie de leur préparation à cette course pied du triathlon, voir notre ",[199,1681,1682],{"href":1110},"guide de nutrition trail-running 2026"," qui couvre les principes essentiels d'apports glucidiques et protéiques.",[887,1685,1686],{"bouton":1115,"lien":1116,"titre":1117},[167,1687,1688,1689,1692,1693,1131,1695,1698,1699,755,1701,1146],{},"Pour un format Half qui dure plusieurs heures sous le soleil pyrénéen, la ",[701,1690,1691],{},"nutrition d'effort"," est décisive. ",[701,1694,1130],{},[701,1696,1697],{},"barres protéinées, boissons-repas et snacks"," fabriqués en France, adaptés aux longues distances. Code ",[701,1700,1142],{},[701,1702,1145],{},[171,1704,1706],{"id":1705},"lextrême-3000-la-nouvelle-épreuve-qui-place-la-barre-très-haut","L'Extrême 3000 : la nouvelle épreuve qui place la barre très haut",[167,1708,1709,1710,1713,1714,1500,1716,1503,1718,1721],{},"C'est la ",[701,1711,1712],{},"vraie nouveauté 2026",". L'organisation lance une ",[701,1715,1499],{},[701,1717,1452],{},[701,1719,1720],{},"dimanche 20 septembre 2026",". Format à forte signature montagne.",[185,1723,1725],{"id":1724},"le-concept","Le concept",[167,1727,1728,1731,1732,1735,1736,1739],{},[701,1729,1730],{},"Arrivée au sommet du Pic de l'Entécade",", à ",[701,1733,1734],{},"2 267 m d'altitude",", dans le massif pyrénéen au-dessus de Luchon. C'est l'un des sommets emblématiques du secteur, accessible par des sentiers techniques. Le triple effort (natation, vélo, course à pied) se conclut donc par une ",[701,1737,1738],{},"ascension finale en altitude",", ce qui en fait un format probablement unique en France.",[185,1741,1743],{"id":1742},"_99-participants-maximum","99 participants maximum",[167,1745,1746,1747,1750,1751,1754,1755,1758],{},"L'épreuve est volontairement limitée à ",[701,1748,1749],{},"99 participants",". C'est un choix radical qui assume une ",[701,1752,1753],{},"sélection à l'inscription"," et une ",[701,1756,1757],{},"expérience de course rare",". Pour une 1ère édition, c'est aussi prudent en termes d'organisation et de sécurité (le sommet de l'Entécade nécessite une logistique adaptée).",[185,1760,1762],{"id":1761},"pour-qui","Pour qui ?",[167,1764,1765,1766,1769,1770,1773,1774,1777,1778,1781],{},"L'Extrême 3000 vise les ",[701,1767,1768],{},"triathlètes très confirmés"," habitués au format long en montagne, les ",[701,1771,1772],{},"trailers"," qui veulent ajouter la natation et le vélo à leur palette, et les ",[701,1775,1776],{},"passionnés de montagne extrême",". Avec une arrivée à 2 267 m, c'est aussi un défi en termes d'",[701,1779,1780],{},"adaptation à l'altitude"," : prévoir des entraînements spécifiques au-dessus de 1 500 m si possible.",[887,1783,1784],{"bouton":1115,"lien":1256,"titre":1257},[167,1785,1282,1786,1789,1790,1267,1792,1794,1795,755,1797,1146],{},[701,1787,1788],{},"récupération musculaire"," après un Half ou une Extrême 3000 prend plusieurs jours. ",[701,1791,1257],{},[701,1793,1270],{},", parfaites pour reconstruire les fibres après ces efforts longs. Code ",[701,1796,1142],{},[701,1798,1145],{},[171,1800,1802],{"id":1801},"inscription-et-infos-pratiques","Inscription et infos pratiques",[185,1804,1806],{"id":1805},"comment-sinscrire","Comment s'inscrire",[167,1808,1809,1810,1813,1814,1816],{},"L'inscription se fait en ligne sur la plateforme ",[701,1811,1812],{},"Njuko",", accessible via le site officiel ",[701,1815,1464],{},". Compter quelques minutes pour le formulaire et les pièces médicales requises (certificat médical de non contre-indication à la pratique du triathlon).",[185,1818,1820],{"id":1819},"tarifs-et-nombre-de-places","Tarifs et nombre de places",[167,1822,1823,1824,1827,1828,1831,1832,1835],{},"Les ",[701,1825,1826],{},"tarifs détaillés"," ne sont pas communiqués dans la communication publique de l'organisation, à consulter directement sur la plateforme d'inscription au moment de la souscription. Compte tenu de la philosophie ",[701,1829,1830],{},"qualité avant quantité"," de l'épreuve, il est probable que les ",[701,1833,1834],{},"places se remplissent rapidement",", en particulier pour le format Half et pour L'Extrême 3000 (99 places).",[185,1837,1003],{"id":1838},"contact-organisation",[820,1840,1841,1847,1857,1863],{},[823,1842,1843,1846],{},[701,1844,1845],{},"Téléphone"," : 06 75 851 909",[823,1848,1849,1852,1853],{},[701,1850,1851],{},"Email"," : ",[199,1854,1856],{"href":1855},"mailto:contact@triathlondeluchon.com","contact@triathlondeluchon.com",[823,1858,1859,1862],{},[701,1860,1861],{},"Adresse postale"," : Association Triathlon de Luchon, 23 allée d'Étigny, 31110 Bagnères-de-Luchon",[823,1864,1865,1868],{},[701,1866,1867],{},"Site officiel"," : triathlondeluchon.com",[171,1870,1872],{"id":1871},"préparer-un-triathlon-en-montagne-les-points-dattention","Préparer un triathlon en montagne : les points d'attention",[167,1874,1311,1875,1877,1878,793],{},[701,1876,1470],{}," n'est pas un triathlon de plaine. Les cols, le dénivelé, la potentielle altitude (pour L'Extrême 3000) imposent une ",[701,1879,1880],{},"préparation spécifique",[185,1882,1884],{"id":1883},"le-vélo-en-montagne","Le vélo en montagne",[167,1886,1887,1888,1891,1892,1895,1896,1899,1900,1903],{},"C'est probablement la ",[701,1889,1890],{},"discipline la plus exigeante"," sur le format Half. Compter plusieurs ",[701,1893,1894],{},"sorties longues"," dans les cols (Peyresourde, Portillon, Aspin) pendant les semaines de préparation. Travailler la ",[701,1897,1898],{},"gestion de l'effort"," sur les longues ascensions et la ",[701,1901,1902],{},"sécurité en descente"," (revêtement, virages, météo changeante).",[185,1905,1907],{"id":1906},"la-course-à-pied-après-le-vélo","La course à pied après le vélo",[167,1909,1910,1911,1914],{},"Les jambes mises à mal par 80+ km de vélo en montagne sont rarement fraîches pour la course. Préparer le ",[701,1912,1913],{},"« passage vélo-course »"," avec des séances bric (sortie vélo immédiatement suivie de quelques km de course) est essentiel.",[185,1916,1918],{"id":1917},"le-matériel-adapté","Le matériel adapté",[167,1920,1921,1922,1925,1926,1929,1930,1933,1934,1937],{},"Pour le vélo, des ",[701,1923,1924],{},"roues adaptées"," à la montagne (légères mais solides), une ",[701,1927,1928],{},"cassette compatible"," avec les cols à 8-10 % de pente, et un ",[701,1931,1932],{},"équipement météo"," prêt pour la pluie ou le vent en altitude. Pour la course à pied, des ",[701,1935,1936],{},"chaussures qui passent partout",", idéalement testées sur sentiers techniques.",[887,1939,1940],{"bouton":889,"lien":890,"titre":891},[167,1941,1942,1943,1945,1946,1949,1950,1953,1954,1957],{},"Pour la partie course à pied du triathlon, ",[701,1944,891],{},", marque française drômoise fondée en 1964, propose une gamme trail adaptée : la chaussure ",[701,1947,1948],{},"X-Race",", le coupe-vent ultra-léger ",[701,1951,1952],{},"Cimawind",", et toute la collection running actuellement en promotion. ",[701,1955,1956],{},"Réparabilité à vie"," garantie.",[185,1959,1961],{"id":1960},"la-récupération-entre-les-épreuves","La récupération entre les épreuves",[167,1963,1964,1965,1237,1968,1971,1972,1975,1976,1979],{},"Si vous visez à la fois le ",[701,1966,1967],{},"Triathlon de Luchon en juin",[701,1969,1970],{},"L'Extrême 3000 en septembre",", prévoir une vraie ",[701,1973,1974],{},"fenêtre de récupération"," entre les deux épreuves, et une ",[701,1977,1978],{},"reprise progressive"," en juillet-août. C'est un calendrier ambitieux qui demande une vraie planification.",[171,1981,1983],{"id":1982},"comment-venir-où-dormir-que-faire-à-côté","Comment venir, où dormir, que faire à côté",[167,1985,1986,1989,1990,1993],{},[701,1987,1988],{},"Bagnères-de-Luchon"," est à ",[701,1991,1992],{},"1h30 de route"," depuis Toulouse par l'autoroute A64 puis la D825. La gare SNCF se trouve en plein centre, à proximité du parc des sports et des allées d'Étigny où se déroule l'arrivée.",[167,1995,1996,1999,2000,2004,2005,793],{},[701,1997,1998],{},"Côté hébergement",", l'offre est diversifiée : hôtels, gîtes, locations de vacances, campings. Voir notre ",[199,2001,2003],{"href":2002},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-05-25-comment-bien-choisir-sa-location-de-vacances-a-luchon","guide des locations de vacances à Luchon"," pour orienter votre choix. À partir de 2027, l'offre haut de gamme reviendra avec l'ouverture du ",[199,2006,2008],{"href":2007},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-07-hotel-mercure-luchon","Majestic by MGallery",[167,2010,2011,2012,2015],{},"Pour ",[701,2013,2014],{},"prolonger le séjour"," post-triathlon, plusieurs idées :",[820,2017,2018,2027,2034,2045],{},[823,2019,2020,2021,2023,2024],{},"Détente aux ",[701,2022,1190],{}," : voir notre article sur les ",[199,2025,2026],{"href":153},"portes ouvertes du 15 mai 2026",[823,2028,2029,2030,2033],{},"Dîner gastronomique à ",[199,2031,2032],{"href":1193},"La Table du Green de Luchon"," (cuisine fait maison, 23 € le menu 3 plats)",[823,2035,2036,2037,2040,2041],{},"Découverte des ",[701,2038,2039],{},"marchés locaux"," : voir nos ",[199,2042,2044],{"href":2043},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-04-09-marches-locaux-luchon","marchés de Luchon",[823,2046,2047,2048,1127,2051],{},"Activités outdoor complémentaires : ",[199,2049,2050],{"href":1332},"guide chaussures de randonnée",[199,2052,2053],{"href":141},"La Crémaillère 21 juin",[887,2055,2060],{"bouton":2056,"lien":2057,"titre":2058,"couleur":2059},"Trouver un réparateur près de chez moi","https:\u002F\u002Fcarepart.fr","Carepart","vert",[167,2061,2062,2063,2065],{},"Un vélo de triathlon, c'est aussi du matériel qui se répare et s'entretient. Plutôt que de remplacer une pièce qui peut être rénovée, faire appel à un artisan local. ",[701,2064,2058],{}," est l'annuaire des artisans réparateurs de proximité (vélo, électroménager, smartphone, textile…). Une démarche cohérente avec une logique d'écoresponsabilité au quotidien.",[171,2067,2069],{"id":2068},"le-calendrier-triathlon-trail-dans-les-pyrénées-haut-garonnaises","Le calendrier triathlon-trail dans les Pyrénées Haut-Garonnaises",[167,2071,1311,2072,1237,2074,2076],{},[701,2073,1470],{},[701,2075,1452],{}," s'inscrivent dans un calendrier sportif local désormais bien fourni. À retenir pour les amateurs d'endurance :",[918,2078,2079,2092],{},[921,2080,2081],{},[924,2082,2083,2086,2089],{},[927,2084,2085],{},"Date",[927,2087,2088],{},"Épreuve",[927,2090,2091],{},"Format",[934,2093,2094,2107,2120,2136,2154,2165],{},[924,2095,2096,2099,2104],{},[939,2097,2098],{},"3 mai 2026",[939,2100,2101],{},[199,2102,2103],{"href":1252},"Trail du Mourtis",[939,2105,2106],{},"Trail régional, plusieurs distances",[924,2108,2109,2112,2117],{},[939,2110,2111],{},"Mai 2026",[939,2113,2114],{},[199,2115,2116],{"href":1305},"Trail Comminges Barousse Pyrénées",[939,2118,2119],{},"Trail 17 \u002F 32 \u002F 50 km",[924,2121,2122,2127,2131],{},[939,2123,2124],{},[701,2125,2126],{},"6 juin 2026",[939,2128,2129],{},[701,2130,1470],{},[939,2132,2133],{},[701,2134,2135],{},"Courte distance + Half",[924,2137,2138,2143,2149],{},[939,2139,2140],{},[701,2141,2142],{},"21 juin 2026",[939,2144,2145],{},[199,2146,2147],{"href":141},[701,2148,707],{},[939,2150,2151],{},[701,2152,2153],{},"Trail vertical 5,8 km \u002F 1 170 m D+",[924,2155,2156,2159,2162],{},[939,2157,2158],{},"21 août 2026",[939,2160,2161],{},"La Ronde des Fleurs (Patatrail)",[939,2163,2164],{},"Marche-course festive, Fête des Fleurs",[924,2166,2167,2171,2175],{},[939,2168,2169],{},[701,2170,1456],{},[939,2172,2173],{},[701,2174,1452],{},[939,2176,2177],{},[701,2178,2179],{},"Triathlon montagne extrême, arrivée Pic de l'Entécade 2 267 m, 99 participants",[167,2181,2182,2183,2185],{},"Voir aussi le ",[199,2184,1315],{"href":1314}," pour la liste complète.",[171,2187,2189],{"id":2188},"pour-aller-plus-loin","Pour aller plus loin",[167,2191,1311,2192,2194,2195,2198,2199,2202],{},[701,2193,1470],{}," s'affirme comme une ",[701,2196,2197],{},"épreuve singulière"," dans le paysage français : un format qui assume sa montagne, sa philosophie qualité, et sa proximité avec les pratiquants. Pour celles et ceux qui cherchent un ",[701,2200,2201],{},"triathlon qui change"," du modèle plaine-vent-route monotone, c'est une option à considérer sérieusement en 2026.",[167,2204,2205,2206,2209,2210,2213,2214,2217,2218,2221],{},"Et pour les très ambitieux, ",[701,2207,2208],{},"L'Extrême 3000 du 20 septembre"," propose ce qui devrait être l'",[701,2211,2212],{},"un des formats les plus singuliers du calendrier français"," : arriver à 2 267 m d'altitude après nage, vélo et course à pied, c'est un défi qui se mérite. ",[701,2215,2216],{},"99 places",", vraisemblablement ",[701,2219,2220],{},"vite parties"," dès l'ouverture des inscriptions.",[167,2223,2224,2227],{},[701,2225,2226],{},"Rendez-vous"," :",[820,2229,2230,2236],{},[823,2231,2232,2235],{},[701,2233,2234],{},"Samedi 6 juin 2026"," pour le Triathlon de Luchon (5e édition)",[823,2237,2238,2241],{},[701,2239,2240],{},"Dimanche 20 septembre 2026"," pour L'Extrême 3000 (1ère édition)",[167,2243,2244,2245,1127,2247,2250,2251,793],{},"Pour s'inscrire ou poser une question : ",[701,2246,1464],{},[701,2248,2249],{},"06 75 851 909",", ou ",[701,2252,2253],{},[199,2254,1856],{"href":1855},[167,2256,2257],{},"Bonne préparation, et belles courses dans les Pyrénées Haut-Garonnaises.",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":2259},[2260,2261,2266,2271,2276,2282,2283,2284],{"id":1513,"depth":608,"text":1514},{"id":1569,"depth":608,"text":1570,"children":2262},[2263,2264,2265],{"id":1580,"depth":613,"text":1581},{"id":1603,"depth":613,"text":1604},{"id":1625,"depth":613,"text":1626},{"id":1705,"depth":608,"text":1706,"children":2267},[2268,2269,2270],{"id":1724,"depth":613,"text":1725},{"id":1742,"depth":613,"text":1743},{"id":1761,"depth":613,"text":1762},{"id":1801,"depth":608,"text":1802,"children":2272},[2273,2274,2275],{"id":1805,"depth":613,"text":1806},{"id":1819,"depth":613,"text":1820},{"id":1838,"depth":613,"text":1003},{"id":1871,"depth":608,"text":1872,"children":2277},[2278,2279,2280,2281],{"id":1883,"depth":613,"text":1884},{"id":1906,"depth":613,"text":1907},{"id":1917,"depth":613,"text":1918},{"id":1960,"depth":613,"text":1961},{"id":1982,"depth":608,"text":1983},{"id":2068,"depth":608,"text":2069},{"id":2188,"depth":608,"text":2189},[44,108],"Le Triathlon de Luchon revient pour sa 5e édition le samedi 6 juin 2026 avec deux formats (courte distance et Half), natation au lac de Badech, parcours vélo et course à pied dans les cols pyrénéens. L'organisation lance aussi une nouvelle épreuve, L'Extrême 3000, le 20 septembre 2026 avec arrivée au Pic de l'Entécade (2 267 m), limitée à 99 participants.",[2288,2291,2294,2297,2300,2303,2306],{"question":2289,"answer":2290},"Quand a lieu le Triathlon de Luchon 2026 ?","Le Triathlon de Luchon 2026 se déroule le samedi 6 juin 2026. C'est la 5e édition de l'épreuve. La natation se fait au lac de Badech, le parcours vélo emprunte les cols pyrénéens (Portillon, Peyresourde, Gourron) et l'arrivée se situe au cœur de Bagnères-de-Luchon, sur les allées d'Étigny.",{"question":2292,"answer":2293},"Quels formats de course sont proposés au Triathlon de Luchon ?","Deux formats sont au programme pour 2026 : la courte distance et le Half (distance demi-Ironman). L'inscription se fait en ligne sur la plateforme Njuko via le site officiel triathlondeluchon.com. L'organisation, qui revendique une philosophie qualité plutôt que quantité, limite volontairement le nombre de participants pour préserver les conditions de course.",{"question":2295,"answer":2296},"Qu'est-ce que L'Extrême 3000, la deuxième épreuve de septembre 2026 ?","L'Extrême 3000 est une nouvelle épreuve organisée par l'Association Triathlon de Luchon le 20 septembre 2026. Format original avec arrivée au sommet du Pic de l'Entécade (2 267 m). Limitée à 99 participants pour préserver la spécificité de l'épreuve. Une signature montagne extrême qui complète l'agenda de la 5e édition.",{"question":2298,"answer":2299},"Comment s'inscrire au Triathlon de Luchon 2026 ?","Les inscriptions se font en ligne sur la plateforme Njuko, accessible via le site officiel triathlondeluchon.com. Pour toute question, contacter l'organisation par téléphone au 06 75 851 909 ou par email à contact@triathlondeluchon.com. Adresse postale de l'association : 23 allée d'Étigny, 31110 Bagnères-de-Luchon.",{"question":2301,"answer":2302},"Où se déroule la natation du Triathlon de Luchon ?","La natation se déroule au lac de Badech, plan d'eau situé à proximité de Bagnères-de-Luchon. L'eau y est claire et la profondeur adaptée à un triathlon. Pour les deux formats (courte distance et Half), la natation se fait au même endroit, seule la distance varie selon l'épreuve choisie.",{"question":2304,"answer":2305},"Combien y avait-il de participants en 2025 ?","L'édition 2025 a réuni 400 athlètes, venus de toute la France ainsi que d'Espagne (la frontière étant à proximité de Luchon). Une affluence en croissance qui démontre l'attrait régional et transfrontalier de l'épreuve, sans pour autant remettre en cause la philosophie qualité de l'organisation.",{"question":2307,"answer":2308},"Quels sont les cols traversés par le Triathlon de Luchon ?","Le parcours vélo et les ravitaillements de course à pied passent par plusieurs cols emblématiques des Pyrénées Haut-Garonnaises : le col du Portillon (vers l'Espagne), le col de Peyresourde, et le secteur de Gourron. Le parcours offre des panoramas spectaculaires sur la vallée et les sommets environnants, avec des spectateurs disséminés sur les routes thermales.",{},{"title":147,"description":2286},"Triathlon de Luchon 2026 : 6 juin, formats, parcours, inscription, Extrême 3000","articles\u002F2026\u002F2026-05-13-triathlon-luchon-2026-6-juin-extreme-3000",[2314,2315,2316,2317,2318,2319,2320,2321,2322,2323,2324,2325,2326,2327,2328],"triathlon-luchon","triathlon-pyrenees","triathlon-2026","extreme-3000","pic-de-entecade","lac-de-badech","luchon-bagneres","natation-lac","cols-pyrenees","peyresourde","portillon","triathlon-half","triathlon-courte-distance","association-triathlon-luchon","laurent-devoyon","wR-qLoe7Ogwg-0HsioyICTuAY-2wJvHPMvmW3LYKyKA",{"id":2331,"title":105,"author":162,"avantages":162,"body":2332,"categories":2865,"code":162,"contact_parrain":162,"date":2866,"description":2867,"endDate":162,"extension":658,"faq":2868,"hidden":659,"image":106,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":2887,"navigation":662,"partenaire":162,"path":104,"reduction":162,"seo":2888,"seoTitle":2889,"stem":2890,"tags":2891,"__hash__":2905},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-12-soiree-festival-cannes-luchon-venus-electrique.md",{"type":164,"value":2333,"toc":2853},[2334,2374,2396,2400,2422,2437,2441,2448,2494,2501,2510,2514,2540,2544,2563,2570,2574,2588,2599,2610,2614,2642,2653,2668,2689,2693,2707,2717,2721,2724,2737,2752,2768,2780,2782,2797,2809,2825,2843],[694,2335,2336],{"border":696,"couleur":697},[167,2337,2338,704,2340,2343,2344,2347,2348,2351,2352,2355,2356,2359,2360,2363,2364,1127,2367,2370,2371,793],{},[701,2339,703],{},[701,2341,2342],{},"Soirée spéciale Festival de Cannes 2026"," au cinéma Le Rex de Bagnères-de-Luchon · ",[701,2345,2346],{},"Mardi 12 mai 2026"," · Apéritif ",[701,2349,2350],{},"Better Call Flow"," à ",[701,2353,2354],{},"19h30",", projection à ",[701,2357,2358],{},"20h30"," · Film : ",[701,2361,2362],{},"La Vénus électrique"," de Pierre Salvadori, ouverture hors-compétition de Cannes 2026 · Tarif : ",[701,2365,2366],{},"7 € la projection",[701,2368,2369],{},"+9 € avec l'apéritif"," · Réservation au ",[701,2372,2373],{},"05 61 79 21 21",[167,2375,2376,2377,2380,2381,2384,2385,2388,2389,2392,2393,2395],{},"Petit événement de prestige dans la programmation luchonnaise ce ",[701,2378,2379],{},"mardi 12 mai 2026"," : le ",[701,2382,2383],{},"cinéma Le Rex"," de Bagnères-de-Luchon s'associe au calendrier du ",[701,2386,2387],{},"Festival de Cannes"," pour projeter, le soir même de son lancement officiel, ",[701,2390,2391],{},"La Vénus électrique de Pierre Salvadori",", film d'ouverture du Festival 2026 présenté en hors-compétition. Une chance rare de découvrir, en même temps que la Croisette, un long-métrage attendu, dans la salle de cinéma préférée des Commingeois et après un apéritif servi par le food truck ",[701,2394,2350],{},". Voici tout ce qu'il faut savoir avant d'y aller.",[171,2397,2399],{"id":2398},"cannes-vient-à-luchon","Cannes vient à Luchon",[167,2401,2402,2403,2406,2407,2410,2411,2414,2415,2417,2418,2421],{},"L'initiative est désormais un classique des ",[701,2404,2405],{},"soirées culturelles"," organisées au Rex : faire dialoguer la cité thermale luchonnaise avec les grands rendez-vous du cinéma français. Pour cette édition 2026, le cinéma a négocié de projeter dès le ",[701,2408,2409],{},"soir de son ouverture nationale"," le film inaugural du ",[701,2412,2413],{},"Festival de Cannes 2026",", en l'occurrence ",[701,2416,2362],{}," de ",[701,2419,2420],{},"Pierre Salvadori",". Une comédie d'époque attendue, qui fait son entrée dans la sélection cannoise hors-compétition pour ouvrir les festivités.",[167,2423,2424,2425,2428,2429,2432,2433,793],{},"Pour les habitués du Rex, c'est un peu l'aboutissement de la stratégie éditoriale assumée du cinéma luchonnais : alterner les blockbusters grand public et les ",[701,2426,2427],{},"propositions plus exigeantes",", qu'il s'agisse de films d'auteur, de cinéma documentaire engagé ou de soirées-événements. La salle a déjà acquis une vraie reconnaissance régionale pour cette ",[701,2430,2431],{},"programmation engagée"," dans les Pyrénées Haut-Garonnaises, comme nous l'évoquions dans notre ",[199,2434,2436],{"href":2435},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-11-03-le-cinema-rex-de-luchon-programmation-engagee-dans-les-pyrenees","portrait du cinéma Le Rex",[171,2438,2440],{"id":2439},"le-programme-de-la-soirée","Le programme de la soirée",[167,2442,2443,2444,2447],{},"L'organisation est conçue pour être ",[701,2445,2446],{},"conviviale et complète",", dans l'esprit des grandes soirées Cannes où l'on parle cinéma avant et pendant le film.",[918,2449,2450,2460],{},[921,2451,2452],{},[924,2453,2454,2457],{},[927,2455,2456],{},"Horaire",[927,2458,2459],{},"Étape",[934,2461,2462,2473,2484],{},[924,2463,2464,2468],{},[939,2465,2466],{},[701,2467,2354],{},[939,2469,2470,2471],{},"Apéritif d'ouverture servi par ",[701,2472,2350],{},[924,2474,2475,2479],{},[939,2476,2477],{},[701,2478,2358],{},[939,2480,2481,2482],{},"Projection de ",[701,2483,2362],{},[924,2485,2486,2491],{},[939,2487,2488],{},[701,2489,2490],{},"~23h",[939,2492,2493],{},"Fin de soirée, échanges autour du film",[167,2495,2496,2497,2500],{},"L'apéritif n'est pas obligatoire et représente un supplément de 9 € (au-delà des 7 € de l'entrée projection seule). Pour celles et ceux qui veulent l'expérience complète, comptez environ ",[701,2498,2499],{},"16 € la soirée",", ce qui reste très raisonnable pour une projection-événement à proximité immédiate du centre-ville thermal.",[167,2502,1282,2503,2506,2507,2509],{},[701,2504,2505],{},"réservation"," était demandée idéalement avant le 7 mai, mais le cinéma reste joignable au ",[701,2508,2373],{}," pour vérifier les disponibilités résiduelles le jour même. Pour les visiteurs de passage à Luchon ce mardi, c'est une excellente raison d'inscrire la soirée à son programme.",[171,2511,2513],{"id":2512},"la-vénus-électrique-paris-1928-linspiration-et-le-mensonge","La Vénus électrique : Paris, 1928, l'inspiration et le mensonge",[167,2515,2516,2517,2520,2521,2523,2524,2527,2528,2531,2532,2535,2536,2539],{},"Le film projeté est l'une des ",[701,2518,2519],{},"propositions les plus attendues du Festival de Cannes 2026",". Réalisé par ",[701,2522,2420],{},", cinéaste connu pour son maniement subtil de la comédie sentimentale et son sens du dialogue (souvenez-vous de ",[701,2525,2526],{},"Hors de prix"," avec Audrey Tautou, de ",[701,2529,2530],{},"En liberté !"," ou de son humour décalé dans ",[701,2533,2534],{},"De vrais mensonges","), le film propose un ",[701,2537,2538],{},"récit d'époque"," dans le Paris de 1928, à la fois élégant, mélancolique et drôle.",[185,2541,2543],{"id":2542},"le-synopsis","Le synopsis",[167,2545,2546,2547,2550,2551,2554,2555,2558,2559,2562],{},"Paris, 1928. ",[701,2548,2549],{},"Antoine Balestro",", jeune peintre en vogue, n'arrive plus à travailler depuis la mort de son épouse et désespère ",[701,2552,2553],{},"Armand",", son galeriste. Un soir d'ivresse, Antoine tente d'entrer en contact avec sa femme disparue par l'intermédiaire d'une ",[701,2556,2557],{},"voyante",". Sans le savoir, il parle en réalité avec ",[701,2560,2561],{},"Suzanne",", une modeste foraine qui s'est glissée dans la roulotte pour y voler de la nourriture.",[167,2564,2565,2566,2569],{},"Suzanne se révèle douée pour l'imposture et, rapidement secondée par Armand, elle enchaîne les fausses séances. Peu à peu, ",[701,2567,2568],{},"Antoine retrouve l'inspiration",", mais pour Suzanne les choses se compliquent alors qu'elle tombe doucement amoureuse de l'homme qu'elle manipule.",[185,2571,2573],{"id":2572},"pourquoi-ce-film-attire-t-il-lattention","Pourquoi ce film attire-t-il l'attention ?",[167,2575,2576,2577,2579,2580,2583,2584,2587],{},"Plusieurs raisons font de ",[701,2578,2362],{}," l'un des temps forts de cette ouverture cannoise. D'abord, ",[701,2581,2582],{},"le sujet"," : la rencontre entre une foraine débrouillarde et un artiste meurtri, sur fond d'années folles parisiennes, joue à la fois sur la comédie d'imposture et le mélodrame romantique. Salvadori a toujours su trouver l'équilibre entre ces deux registres, et le retour aux ",[701,2585,2586],{},"années 1920"," lui offre un cadre visuel riche.",[167,2589,2590,2591,2594,2595,2598],{},"Ensuite, ",[701,2592,2593],{},"l'ambition esthétique"," : reconstitution d'époque, costumes, mise en scène léchée. Sans rentrer dans les standards parfois écrasants du Hollywood d'aujourd'hui, le cinéma français continue de soigner ses ",[701,2596,2597],{},"productions patrimoniales",", et Salvadori s'y prête volontiers.",[167,2600,2601,2602,2605,2606,2609],{},"Enfin, ",[701,2603,2604],{},"le casting"," complet n'a pas encore été dévoilé à l'heure où ces lignes sont écrites, mais le réalisateur a habitué son public à fidélisations talentueuses. Pour les amateurs de ",[701,2607,2608],{},"comédies françaises contemporaines de qualité",", le rendez-vous est attendu.",[171,2611,2613],{"id":2612},"better-call-flow-lapéritif-food-truck-du-soir","Better Call Flow : l'apéritif food truck du soir",[167,2615,2616,2617,2620,2621,2623,2624,2627,2628,2631,2632,1135,2635,2638,2639,793],{},"Le côté ",[701,2618,2619],{},"convivial"," de la soirée est assuré par ",[701,2622,2350],{},", food truck installé au cœur de Bagnères-de-Luchon, ",[701,2625,2626],{},"place Joffre",". Tenu par ",[701,2629,2630],{},"Florence (Flo)",", le concept met à l'honneur des ",[701,2633,2634],{},"burgers maison",[701,2636,2637],{},"frites fraîches"," à base de ",[701,2640,2641],{},"produits locaux",[167,2643,2644,2645,2648,2649,2652],{},"Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore l'adresse, c'est un peu ",[701,2646,2647],{},"le bon coup local du moment",". Avis Google : ",[701,2650,2651],{},"5\u002F5 sur des dizaines de commentaires",", avec des retours qui se répètent : « burgers à tomber par terre », « frites incroyables », « accueil chaleureux », « valeur sûre sur Luchon », « produits de qualité sourcés localement ». L'ambiance est simple, joyeuse, et la cuisinière met clairement du cœur à l'ouvrage.",[167,2654,2655,2656,2659,2660,2663,2664,2667],{},"Pour l'apéritif d'ouverture du ",[701,2657,2658],{},"mardi 12 mai",", ce sont des ",[701,2661,2662],{},"bouchées et plats salés"," adaptés au format buffet qui sont prévus avant la projection. Une bonne manière de ",[701,2665,2666],{},"se mettre dans l'ambiance",", croiser les autres spectateurs, et discuter cinéma avant la salle obscure.",[887,2669,2673],{"bouton":2670,"lien":2671,"titre":2672},"20 € offerts avec MELLES750","https:\u002F\u002Fwww.lafourche.fr","La Fourche",[167,2674,2675,2676,2678,2679,2681,2682,2684,2685,2688],{},"Better Call Flow mise sur les ",[701,2677,2641],{}," pour ses burgers et frites. Côté courses à la maison, ",[701,2680,2672],{}," est l'épicerie bio en ligne qui suit la même logique : 5 000 références bio à prix coûtant pour les adhérents, livraison France dès 69 €, transparence sur les fournisseurs. Avec le code ",[701,2683,1142],{},", vous bénéficiez de ",[701,2686,2687],{},"20 € de réduction"," sur l'adhésion annuelle.",[171,2690,2692],{"id":2691},"le-cinéma-le-rex-lieu-emblématique-de-luchon","Le cinéma Le Rex, lieu emblématique de Luchon",[167,2694,2695,2696,2698,2699,2702,2703,2706],{},"Pour celles et ceux qui n'ont pas encore mis les pieds au Rex, l'expérience est à elle seule un voyage. Le ",[701,2697,2383],{},", installé au ",[701,2700,2701],{},"Passage Lassus Nestier"," en plein centre de Bagnères-de-Luchon, est l'",[701,2704,2705],{},"unique salle de cinéma"," de la cité. Sa programmation alterne nouveautés grand public, films d'auteur, soirées-événements (comme celle de ce mardi), rencontres avec des cinéastes et documentaires engagés.",[167,2708,2709,2710,2713,2714,793],{},"Le rôle culturel du Rex dépasse largement le simple divertissement. C'est l'",[701,2711,2712],{},"un des points de rendez-vous culturels les plus importants du Comminges",", qui rassemble une clientèle locale fidèle et les visiteurs de passage attirés par une programmation exigeante. Pour une station thermale, c'est un atout patrimonial ",[701,2715,2716],{},"plus essentiel qu'on ne le pense",[171,2718,2720],{"id":2719},"comment-venir-où-dîner-où-dormir","Comment venir, où dîner, où dormir",[167,2722,2723],{},"Pour celles et ceux qui ne sont pas luchonnais et veulent profiter de la soirée, quelques infos pratiques.",[167,2725,2726,2729,2730,2733,2734,2736],{},[701,2727,2728],{},"L'accès"," : Bagnères-de-Luchon est à ",[701,2731,2732],{},"1h30 de Toulouse"," par l'autoroute A64 puis la D825. Le ",[701,2735,2383],{}," est au cœur du centre piétonnier, à quelques minutes à pied de la gare SNCF, des allées d'Étigny et de la place du Comminges. Stationnement aisé en soirée dans les parkings du centre.",[167,2738,2739,2742,2743,2747,2748,793],{},[701,2740,2741],{},"Où dîner ?"," Si le buffet Better Call Flow ne vous suffit pas, ou si vous arrivez tôt, ",[701,2744,2745],{},[199,2746,2032],{"href":1193}," propose une cuisine de saison à 23 € le menu 3 plats au golf de Luchon. À 5 minutes en voiture. Pour les autres options gastronomiques de la cité, voir notre ",[199,2749,2751],{"href":2750},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-02-luchon-restaurants-jouent-la-carte-traditionnelle","tour d'horizon des restaurants traditionnels de Luchon",[167,2753,2754,2757,2758,2761,2762,2764,2765,793],{},[701,2755,2756],{},"Où dormir ?"," Le centre regorge d'hôtels et de locations vacances accessibles. À noter qu'à partir de ",[701,2759,2760],{},"2027",", le luxe revient avec le ",[199,2763,2008],{"href":2007},", nouvelle adresse 5 étoiles dans l'ancien Grand Hôtel du Casino. Pour le moment, voir notre ",[199,2766,2767],{"href":2002},"guide pour bien choisir sa location de vacances à Luchon",[887,2769,2770],{"bouton":2056,"lien":2057,"titre":2058,"couleur":2059},[167,2771,2772,2773,2776,2777,2779],{},"Une soirée cinéma + food truck local, c'est l'esprit d'",[701,2774,2775],{},"économie de proximité"," : on consomme ce qui est juste à côté, on fait vivre la culture locale. Dans la même logique, ",[701,2778,2058],{}," est l'annuaire des artisans réparateurs de proximité (auto, électroménager, vélo, smartphone, textile…) : préférer la réparation au remplacement, c'est aussi un acte écoresponsable concret.",[171,2781,2189],{"id":2188},[167,2783,2784,2785,2788,2789,2792,2793,2796],{},"Cette ",[701,2786,2787],{},"soirée spéciale Festival de Cannes"," au cinéma Le Rex est un bel exemple de ce qui fait la ",[701,2790,2791],{},"vie culturelle luchonnaise"," en 2026 : ambition, programmation engagée, convivialité, ancrage local. C'est aussi une excellente raison de ",[701,2794,2795],{},"venir à Luchon un mardi soir"," sans attendre le grand pont de l'Ascension ou un événement sportif de masse.",[167,2798,2799,2800,2804,2805,2808],{},"Pour les habitués du Comminges, l'événement vient confirmer ce que ",[199,2801,2803],{"href":2802},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-01-13-inceste-exil-greenwashing-et-violences-a-luchon-la-tele-regarde-le-monde-en-face","le récent Festival TV de Luchon en février"," avait déjà montré : la cité thermale assume une vraie programmation audiovisuelle, capable de ",[701,2806,2807],{},"dialoguer avec les grands rendez-vous nationaux",". Pour les visiteurs de passage, c'est l'occasion de découvrir un cinéma de quartier vibrant qu'on n'attendait pas forcément dans une station thermale pyrénéenne.",[167,2810,2811,2814,2815,2817,2818,2820,2821,793],{},[701,2812,2813],{},"Pour réserver ou se renseigner"," : cinéma Le Rex, Passage Lassus Nestier, 31110 Bagnères-de-Luchon, ",[701,2816,2373],{},". Pour suivre ",[701,2819,2350],{}," et ses prochaines apparitions : food truck place Joffre, Bagnères-de-Luchon, ",[199,2822,2824],{"href":2823},"https:\u002F\u002Fbettercallflow.fr","bettercallflow.fr",[167,2826,2827,2828,2832,2833,1127,2836,1237,2839,2842],{},"Et si la soirée vous donne envie de prolonger votre découverte de Luchon, ",[199,2829,2831],{"href":2830},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-03-19-meilleures-activites-a-luchon","le guide des activités à Luchon",", les ",[199,2834,2835],{"href":153},"portes ouvertes des Thermes ce vendredi 15 mai",[199,2837,2838],{"href":1327},"la webcam de Superbagnères en direct",[199,2840,2841],{"href":2043},"les marchés locaux"," complètent utilement le week-end thermal et culturel.",[167,2844,2845,2846,2848,2849,2852],{},"Bonne soirée, et n'oubliez pas : le film commence à ",[701,2847,2358],{},", donc on arrive ",[701,2850,2851],{},"un peu en avance"," pour profiter de l'apéritif Better Call Flow.",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":2854},[2855,2856,2857,2861,2862,2863,2864],{"id":2398,"depth":608,"text":2399},{"id":2439,"depth":608,"text":2440},{"id":2512,"depth":608,"text":2513,"children":2858},[2859,2860],{"id":2542,"depth":613,"text":2543},{"id":2572,"depth":613,"text":2573},{"id":2612,"depth":608,"text":2613},{"id":2691,"depth":608,"text":2692},{"id":2719,"depth":608,"text":2720},{"id":2188,"depth":608,"text":2189},[102,38,108],"2026-05-12","Le cinéma Le Rex de Bagnères-de-Luchon organise une soirée spéciale Festival de Cannes le mardi 12 mai 2026 : projection de La Vénus électrique de Pierre Salvadori, film d'ouverture de Cannes 2026, précédée d'un apéritif Better Call Flow. À partir de 19h30, sur réservation.",[2869,2872,2875,2878,2881,2884],{"question":2870,"answer":2871},"Quand a lieu la soirée Festival de Cannes au cinéma Le Rex de Luchon ?","La soirée spéciale Festival de Cannes au cinéma Le Rex de Bagnères-de-Luchon a lieu le mardi 12 mai 2026. Apéritif à 19h30, projection à 20h30, fin de soirée vers 23h.",{"question":2873,"answer":2874},"Quel film est projeté lors de la soirée Cannes à Luchon ?","Le cinéma Le Rex projette La Vénus électrique de Pierre Salvadori, le film d'ouverture du Festival de Cannes 2026 présenté hors-compétition. Une comédie d'époque située à Paris en 1928, qui croise les thèmes de l'art, de la duperie et de l'émotion.",{"question":2876,"answer":2877},"Combien coûte la soirée spéciale Cannes au Rex ?","La projection seule coûte 7 € (entrée cinéma). L'apéritif Better Call Flow servi avant la séance est en supplément à 9 € (en plus de l'entrée). La réservation est conseillée auprès du cinéma au 05 61 79 21 21.",{"question":2879,"answer":2880},"De quoi parle La Vénus électrique de Pierre Salvadori ?","Paris, 1928. Antoine Balestro, jeune peintre en vogue, ne travaille plus depuis la mort de son épouse. Lors d'une soirée d'ivresse, il tente d'entrer en contact avec elle via une voyante. Mais c'est en réalité Suzanne, une modeste foraine cachée dans la roulotte pour voler de la nourriture, qui lui répond. Douée pour l'imposture, Suzanne enchaîne les fausses séances et redonne l'inspiration à Antoine. Pendant ce temps, elle tombe doucement amoureuse de l'homme qu'elle manipule.",{"question":2882,"answer":2883},"Qu'est-ce que Better Call Flow ?","Better Call Flow est un food truck de Bagnères-de-Luchon installé place Joffre, tenu par Florence (Flo). Spécialisé dans les burgers maison et les frites fraîches à base de produits locaux. Très apprécié dans le centre-ville luchonnais, avec une note de 5\u002F5 sur Google et de nombreux retours positifs sur la qualité des produits et l'accueil chaleureux.",{"question":2885,"answer":2886},"Où se situe le cinéma Le Rex de Luchon ?","Le cinéma Le Rex se trouve au Passage Lassus Nestier, 31110 Bagnères-de-Luchon. C'est l'unique cinéma de la cité thermale et son rôle culturel est central pour le Comminges. Téléphone : 05 61 79 21 21.",{},{"title":105,"description":2867},"Cannes à Luchon : La Vénus électrique de Pierre Salvadori au Rex, mardi 12 mai 2026","articles\u002F2026\u002F2026-05-12-soiree-festival-cannes-luchon-venus-electrique",[2892,2893,2894,2895,2896,2897,2898,2899,2900,2901,2902,2903,2904],"festival-de-cannes-2026","cinema-luchon","cinema-le-rex","la-venus-electrique","pierre-salvadori","bagneres-de-luchon","soiree-cinema-luchon","comminges-culture","ouverture-cannes-2026","better-call-flow","food-truck-luchon","evenement-luchon-mai-2026","salvadori-2026","sotQxZiuUGyjZ5km9H8Gbj_Rs3jvVo-q2NreVaReRbc",{"id":2907,"title":154,"author":162,"avantages":162,"body":2908,"categories":3465,"code":162,"contact_parrain":162,"date":2866,"description":3466,"endDate":162,"extension":658,"faq":3467,"hidden":659,"image":155,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":3489,"navigation":662,"partenaire":162,"path":153,"reduction":162,"seo":3490,"seoTitle":3491,"stem":3492,"tags":3493,"__hash__":3508},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-12-thermes-luchon-portes-ouvertes-15-mai-2026.md",{"type":164,"value":2909,"toc":3449},[2910,2936,2953,2957,2968,2971,2978,2982,2989,2996,3003,3006,3010,3021,3027,3043,3047,3054,3114,3117,3121,3136,3150,3157,3161,3168,3172,3179,3183,3190,3194,3201,3204,3212,3216,3223,3231,3233,3252,3269,3289,3306,3310,3419,3421,3432,3446],[694,2911,2912],{"border":696,"couleur":697},[167,2913,2914,704,2916,2919,2920,2923,2924,2927,2928,2931,2932,2935],{},[701,2915,703],{},[701,2917,2918],{},"Portes ouvertes des Thermes de Luchon"," · Vendredi ",[701,2921,2922],{},"15 mai 2026"," · De ",[701,2925,2926],{},"14h à 18h"," · Entrée ",[701,2929,2930],{},"gratuite et sans réservation"," · Visite des espaces de cures habituellement fermés au public · ",[701,2933,2934],{},"Jeu-concours"," avec cure Liberté 5 jours, matinées découverte, entrées thermoludiques et repas au restaurant Ilixo à gagner · Pendant le pont de l'Ascension.",[167,2937,2938,2939,2832,2942,2944,2945,2948,2949,2952],{},"Qui dit pont de l'Ascension à Luchon, dit virée thermale possible. Le vendredi ",[701,2940,2941],{},"15 mai 2026 après-midi",[701,2943,1190],{},", dits « ",[701,2946,2947],{},"la Reine des Pyrénées"," », ouvrent gratuitement leurs portes au grand public pour la ",[701,2950,2951],{},"3ᵉ édition"," de leur journée portes ouvertes. Une occasion rare de franchir les portes des espaces normalement réservés aux curistes conventionnés et de comprendre ce qui fait la renommée thermale de la cité depuis deux mille ans. Visite libre, parcours commenté, jeu-concours avec de beaux lots à la clé : voici tout ce qu'il faut savoir avant d'y aller.",[171,2954,2956],{"id":2955},"une-troisième-édition-très-attendue","Une troisième édition très attendue",[167,2958,2959,2960,2963,2964,2967],{},"L'opération ",[701,2961,2962],{},"portes ouvertes"," des Thermes de Luchon s'est imposée en deux ans comme l'un des rendez-vous découverte les plus appréciés du printemps en Comminges. Pour cette troisième édition, l'établissement remet sur le métier la même formule qui avait séduit en 2024 et 2025 : ",[701,2965,2966],{},"de 14 heures à 18 heures",", le vendredi 15 mai 2026, les habitants, touristes et futurs curistes sont invités à franchir librement les portes d'un établissement habituellement fermé au grand public.",[167,2969,2970],{},"Pas besoin de réservation, pas de billet à imprimer, pas de créneau à choisir. On se présente sur place, on récupère le plan de circulation à l'entrée, et on déambule à son rythme entre les différentes zones de soins. Les professionnels des Thermes sont présents tout au long du parcours pour répondre aux questions, expliquer les protocoles de cure et démystifier l'envers du décor d'un établissement thermal de grande envergure.",[167,2972,2973,2974,2977],{},"L'esprit de la journée est résolument ouvert : ",[701,2975,2976],{},"aucune obligation d'inscription",", aucune pression commerciale. Si l'expérience donne envie de poursuivre, des hôtesses d'accueil sont disponibles en fin de parcours pour orienter vers les différentes formules de cure proposées. Sinon, on repart simplement avec une meilleure idée de ce qui se cache derrière les murs de pierres jaunes de la Reine des Pyrénées.",[171,2979,2981],{"id":2980},"le-parcours-zones-de-soins-équipements-et-coulisses","Le parcours : zones de soins, équipements et coulisses",[167,2983,2984,2985,2988],{},"Le clou de la journée, ce sont les ",[701,2986,2987],{},"espaces de cures thermales conventionnées",". Habituellement strictement réservés aux curistes inscrits sur prescription médicale, ces zones se découvrent pour l'occasion en accès libre. Deux grandes orientations médicales sont représentées dans l'établissement luchonnais.",[167,2990,2991,2992,2995],{},"D'abord, la ",[701,2993,2994],{},"rhumatologie",". Les eaux de Luchon traitent l'arthrose, la polyarthrite et l'ensemble des pathologies articulaires depuis l'Antiquité romaine. Les soins proposés vont du bain thermal à l'application de boue, en passant par la douche au jet, le couloir de marche dans l'eau ou encore les massages sous l'eau. Chaque équipement a son protocole, son indication médicale et son effet attendu.",[167,2997,2998,2999,3002],{},"Ensuite, les ",[701,3000,3001],{},"voies respiratoires",". Luchon est l'une des références françaises pour le traitement des rhinites chroniques, sinusites, bronchites récurrentes et autres pathologies ORL. Les soins par inhalation, aérosols, gargarismes et humages exploitent les vertus particulières des eaux soufrées luchonnaises, parmi les plus concentrées en soufre du territoire français.",[167,3004,3005],{},"Au-delà des zones de soins, le parcours permet aussi de comprendre la logistique d'un établissement thermal : circulation des curistes, organisation des plannings de soins, équipements techniques de traitement de l'eau, démarches qualité et hygiène. C'est cette plongée dans les coulisses qui transforme une visite anecdotique en moment réellement instructif.",[171,3007,3009],{"id":3008},"lespace-thermoludique-ressources-vous-lui-est-ouvert-toute-lannée","L'espace thermoludique Ressources & Vous, lui, est ouvert toute l'année",[167,3011,3012,3013,3016,3017,3020],{},"Si les espaces de cure médicaux ferment habituellement leurs portes au grand public, ce n'est pas le cas de l'",[701,3014,3015],{},"espace thermoludique"," baptisé « ",[701,3018,3019],{},"Ressources & Vous"," ». Refait à neuf voici deux ans, ce vaste espace de détente est accessible à tous, toute l'année, sans prescription ni inscription en cure : bassins ludiques, jets, hammam, sauna, espaces de relaxation. C'est le visage grand public des Thermes de Luchon, et il vaut le détour à lui seul.",[167,3022,1311,3023,3026],{},[701,3024,3025],{},"spa"," de l'établissement complète l'offre, avec des prestations plus haut de gamme axées sur le soin esthétique, les massages et les programmes minceur. Là encore, accès libre sans cure conventionnée.",[887,3028,3029],{"bouton":1115,"lien":1256,"titre":1257},[167,3030,3031,3032,3035,3036,3038,3039,755,3041,1146],{},"Après une matinée de soins thermaux ou une après-midi de visite des Thermes, une ",[701,3033,3034],{},"collation équilibrée"," s'impose. ",[701,3037,1257],{}," propose des protéines végétales fabriquées en Belgique et en France, parfaites pour récupérer après une activité physique ou simplement comme en-cas de qualité. Code ",[701,3040,1142],{},[701,3042,1145],{},[171,3044,3046],{"id":3045},"le-jeu-concours-sept-lots-à-gagner-gratuit-et-réservé-aux-visiteurs","Le jeu-concours : sept lots à gagner, gratuit et réservé aux visiteurs",[167,3048,3049,3050,3053],{},"Pour récompenser celles et ceux qui auront pris le temps de venir, les Thermes de Luchon proposent un ",[701,3051,3052],{},"jeu-concours gratuit",", accessible uniquement aux visiteurs du jour. Il suffit de participer en fin de parcours, sans obligation d'achat ni d'inscription préalable. Voici la liste des lots à gagner cette année.",[918,3055,3056,3065],{},[921,3057,3058],{},[924,3059,3060,3063],{},[927,3061,3062],{},"Lot",[927,3064,932],{},[934,3066,3067,3079,3091,3103],{},[924,3068,3069,3076],{},[939,3070,3071,3072,3075],{},"🌿 ",[701,3073,3074],{},"Cure Liberté 5 jours rhumatologie"," (1 lot)",[939,3077,3078],{},"La formule courte qui inclut 18 soins en 5 demi-journées, idéale pour une première expérience",[924,3080,3081,3088],{},[939,3082,3083,3084,3087],{},"♨️ ",[701,3085,3086],{},"Matinées thermales découverte 5 soins"," (2 lots)",[939,3089,3090],{},"Une demi-journée d'immersion complète avec 5 soins enchaînés",[924,3092,3093,3100],{},[939,3094,3095,3096,3099],{},"🏊 ",[701,3097,3098],{},"Entrées à l'espace thermoludique Ressources & Vous"," (4 lots)",[939,3101,3102],{},"L'accès libre au grand espace de détente refait en 2024",[924,3104,3105,3111],{},[939,3106,3107,3108,3087],{},"🍽️ ",[701,3109,3110],{},"Repas complets au restaurant Ilixo",[939,3112,3113],{},"La table sur place du domaine thermal, qui complète idéalement l'expérience",[167,3115,3116],{},"L'inscription au jeu-concours se fait sur place en fin de parcours, en quelques minutes. Aucune obligation, juste un bonus pour ceux qui se prêtent au jeu.",[171,3118,3120],{"id":3119},"des-eaux-parmi-les-plus-soufrées-de-france","Des eaux parmi les plus soufrées de France",[167,3122,3123,3124,3127,3128,3131,3132,3135],{},"Si les Thermes de Luchon attirent depuis deux millénaires, c'est d'abord par la ",[701,3125,3126],{},"richesse exceptionnelle de leurs eaux",". Les sources luchonnaises figurent parmi les plus ",[701,3129,3130],{},"soufrées de France",", avec des concentrations qui en font une référence pour le traitement des rhumatismes et des affections respiratoires. Cette singularité chimique est connue depuis l'",[701,3133,3134],{},"Antiquité romaine",", période où les conquérants ont construit les premières installations thermales sur le site.",[167,3137,3138,3139,3142,3143,3145,3146,3149],{},"Le bâtiment actuel, ",[701,3140,3141],{},"joyau architectural inauguré au XIXᵉ siècle",", témoigne de l'âge d'or de la station, surnommée « ",[701,3144,2947],{}," » à l'époque où l'aristocratie européenne s'y donnait rendez-vous. Marbres, verrières, escaliers monumentaux : on ne visite pas simplement un établissement thermal, on traverse un patrimoine. Pour celles et ceux qui apprécient l'",[701,3147,3148],{},"architecture thermale du XIXᵉ",", c'est une raison supplémentaire de pousser la porte.",[167,3151,3152,3153,3156],{},"La saison thermale 2026 a démarré en mars dernier, avec un objectif annoncé de ",[701,3154,3155],{},"8 000 cures conventionnées"," dispensées sur l'année. L'établissement a entièrement rénové ses infrastructures et propose désormais l'intégralité de ses espaces aux curistes.",[171,3158,3160],{"id":3159},"cure-conventionnée-cure-liberté-ou-matinée-découverte-quelle-formule-choisir","Cure conventionnée, cure Liberté ou matinée découverte : quelle formule choisir ?",[167,3162,3163,3164,3167],{},"Beaucoup associent encore la cure thermale à un soin réservé aux retraités, sur prescription médicale, étalé sur trois semaines complètes. C'est en partie vrai. Mais en partie seulement. Les Thermes de Luchon proposent en réalité ",[701,3165,3166],{},"trois formules"," adaptées à des publics et des durées très différents.",[185,3169,3171],{"id":3170},"la-cure-conventionnée-de-3-semaines","La cure conventionnée de 3 semaines",[167,3173,3174,3175,3178],{},"C'est la formule historique, ",[701,3176,3177],{},"remboursée par la Sécurité sociale"," sur prescription médicale. 18 jours de soins, du lundi au samedi, avec 4 soins par jour. Indications principales : rhumatologie et voies respiratoires. Une vraie démarche médicale qui demande un investissement temps et l'accord du médecin traitant.",[185,3180,3182],{"id":3181},"la-cure-liberté-de-5-jours","La cure Liberté de 5 jours",[167,3184,3185,3186,3189],{},"Plus accessible aux ",[701,3187,3188],{},"actifs",", la formule Liberté propose 18 soins répartis sur 5 jours, sans convention médicale ni prescription. Coût à la charge du curiste mais durée beaucoup plus compatible avec une vie professionnelle. Une excellente porte d'entrée pour découvrir les soins thermaux et leurs effets sans s'engager sur trois semaines.",[185,3191,3193],{"id":3192},"la-matinée-thermale-découverte","La matinée thermale découverte",[167,3195,3196,3197,3200],{},"Une demi-journée, ",[701,3198,3199],{},"5 soins enchaînés",", le temps de comprendre concrètement à quoi ressemble une cure. C'est la formule la plus courte et la plus accessible, idéale pour celles et ceux qui veulent simplement tester avant de décider.",[167,3202,3203],{},"Les trois formules ouvrent au public toute l'année, dans les limites des disponibilités saisonnières. Les portes ouvertes du 15 mai 2026 sont une occasion idéale d'en discuter directement avec les équipes pour identifier la formule la plus adaptée à votre situation.",[887,3205,3206],{"bouton":2056,"lien":2057,"titre":2058,"couleur":2059},[167,3207,3208,3209,3211],{},"Faire une cure thermale, c'est s'occuper de son corps comme on s'occupe d'un objet précieux : avec attention et dans la durée. Sur le même principe, ",[701,3210,2058],{}," est l'annuaire des artisans réparateurs de proximité (auto, électroménager, vélo, smartphone, textile…) : préférer la réparation au remplacement, c'est aussi prendre soin de ce qu'on possède.",[171,3213,3215],{"id":3214},"le-restaurant-ilixo-prolonger-lexpérience-à-table","Le restaurant Ilixo : prolonger l'expérience à table",[167,3217,3218,3219,3222],{},"Sur place, les Thermes de Luchon abritent leur propre table : le ",[701,3220,3221],{},"restaurant Ilixo",", dont deux repas complets sont à gagner dans le jeu-concours. Cuisine de saison, produits locaux, cadre élégant : idéal pour prolonger l'expérience thermale après la visite des coulisses.",[167,3224,3225,3226,3230],{},"Pour celles et ceux qui veulent élargir le tour gastronomique luchonnais, deux autres adresses méritent le détour. ",[701,3227,3228],{},[199,3229,2032],{"href":1193},", ouverte en mai 2026 sous la direction du chef Jérémy Lasserre au cœur du golf de Luchon, propose un menu 3 plats à 23 euros, fait maison, en circuit court. Une alternative gastronomique parfaite pour un déjeuner ou un dîner en marge des Thermes, à seulement quelques minutes en voiture.",[171,3232,1983],{"id":1982},[167,3234,3235,3236,3239,3240,3243,3244,3246,3247,3251],{},"Les Thermes de Luchon sont implantés en plein cœur de ",[701,3237,3238],{},"Bagnères-de-Luchon (31110)",", à proximité immédiate de la gare SNCF et des allées d'Étigny. Depuis ",[701,3241,3242],{},"Toulouse",", comptez ",[701,3245,1992],{}," par l'autoroute A64 puis la D825. Pour celles et ceux qui préfèrent voyager en train, ",[199,3248,3250],{"href":3249},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-06-18-train-luchon","la gare de Luchon"," accueille plusieurs liaisons quotidiennes au départ de Toulouse-Matabiau.",[167,3253,1311,3254,3257,3258,3263,3264,3268],{},[701,3255,3256],{},"pont de l'Ascension"," (jeudi 14 mai férié, vendredi 15 mai pouvant être travaillé ou pas selon les structures) est l'occasion idéale pour combiner les portes ouvertes des Thermes avec un séjour court à Luchon. Côté hébergement, l'offre est variée : ",[701,3259,3260],{},[199,3261,3262],{"href":2002},"hôtels et locations de vacances dans le centre",", et plus haut de gamme dès 2027 avec l'ouverture du ",[701,3265,3266],{},[199,3267,2008],{"href":2007}," qui réinstallera le luxe dans l'ancien Grand Hôtel du Casino.",[167,3270,3271,3272,3275,3276,3281,3282,3288],{},"Pour les amateurs de nature, ",[701,3273,3274],{},"Superbagnères"," est accessible en 8 minutes par télécabine depuis le centre de Luchon, et la ",[701,3277,3278],{},[199,3279,3280],{"href":1327},"webcam de la station"," vous donne un avant-goût en temps réel. Pour préparer une rando dans la vallée, l'application ",[701,3283,3284],{},[199,3285,3287],{"href":3286},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-08-wetrek-sur-les-pas-de-ignrando","WeTrek (ex IGNrando)"," est l'outil officiel de l'IGN pour les sentiers du secteur.",[887,3290,3291],{"bouton":2670,"lien":2671,"titre":2672},[167,3292,3293,3294,3297,3298,3300,3301,2684,3303,3305],{},"Prolonger l'expérience bien-être chez soi, c'est aussi miser sur une ",[701,3295,3296],{},"alimentation de qualité",". ",[701,3299,2672],{}," est l'épicerie bio en ligne qui propose plus de 5 000 références à prix coûtant pour les adhérents. Idéal pour adopter au quotidien la même exigence que celle qui anime les Thermes de Luchon. Avec le code ",[701,3302,1142],{},[701,3304,2687],{}," sur votre adhésion annuelle.",[171,3307,3309],{"id":3308},"infos-pratiques","Infos pratiques",[918,3311,3312,3320],{},[921,3313,3314],{},[924,3315,3316,3318],{},[927,3317,929],{},[927,3319,932],{},[934,3321,3322,3332,3341,3350,3360,3370,3380,3390,3400,3409],{},[924,3323,3324,3329],{},[939,3325,3326],{},[701,3327,3328],{},"Événement",[939,3330,3331],{},"3ᵉ journée portes ouvertes des Thermes de Luchon",[924,3333,3334,3338],{},[939,3335,3336],{},[701,3337,2085],{},[939,3339,3340],{},"Vendredi 15 mai 2026",[924,3342,3343,3348],{},[939,3344,3345],{},[701,3346,3347],{},"Horaires",[939,3349,2926],{},[924,3351,3352,3357],{},[939,3353,3354],{},[701,3355,3356],{},"Entrée",[939,3358,3359],{},"Gratuite, sans réservation",[924,3361,3362,3367],{},[939,3363,3364],{},[701,3365,3366],{},"Lieu",[939,3368,3369],{},"Thermes de Luchon, centre-ville de Bagnères-de-Luchon (31110)",[924,3371,3372,3377],{},[939,3373,3374],{},[701,3375,3376],{},"Accès",[939,3378,3379],{},"À pied de la gare SNCF, 1h30 en voiture depuis Toulouse",[924,3381,3382,3387],{},[939,3383,3384],{},[701,3385,3386],{},"Public",[939,3388,3389],{},"Tous publics, parcours libre commenté",[924,3391,3392,3397],{},[939,3393,3394],{},[701,3395,3396],{},"Espaces visitables",[939,3398,3399],{},"Zones de cures conventionnées (rhumatologie + voies respiratoires)",[924,3401,3402,3406],{},[939,3403,3404],{},[701,3405,2934],{},[939,3407,3408],{},"Gratuit, réservé aux visiteurs du jour, 9 lots à gagner",[924,3410,3411,3416],{},[939,3412,3413],{},[701,3414,3415],{},"À voir aussi",[939,3417,3418],{},"Espace thermoludique Ressources & Vous, spa, restaurant Ilixo",[171,3420,2189],{"id":2188},[167,3422,3423,3424,3427,3428,3431],{},"Cette journée portes ouvertes est plus qu'une simple visite : c'est une occasion concrète de ",[701,3425,3426],{},"réconcilier les Toulousains et les Commingeois avec leur patrimoine thermal",". Comme le rappelle l'établissement, ",[701,3429,3430],{},"seulement 20 % des curistes de Luchon en 2024 résidaient en Haute-Garonne",". Un chiffre qui interroge sur la connaissance locale d'un atout pourtant à portée de main, à seulement 1h30 de Toulouse.",[167,3433,3434,3435,1127,3437,1127,3440,3442,3443,793],{},"Pour préparer votre venue le 15 mai, ou pour prolonger votre séjour autour de Luchon, plusieurs ressources sont disponibles sur Melles750 : ",[199,3436,2831],{"href":2830},[199,3438,3439],{"href":2002},"le guide de la location de vacances à Luchon",[199,3441,2841],{"href":2043}," et notre article sur ",[199,3444,3445],{"href":1193},"la Table du Green de Luchon, nouvelle adresse gastronomique au golf",[167,3447,3448],{},"Bonne visite, et n'oubliez pas de tenter votre chance au jeu-concours en fin de parcours. La cure Liberté 5 jours, ça vaut le coup d'essayer.",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":3450},[3451,3452,3453,3454,3455,3456,3461,3462,3463,3464],{"id":2955,"depth":608,"text":2956},{"id":2980,"depth":608,"text":2981},{"id":3008,"depth":608,"text":3009},{"id":3045,"depth":608,"text":3046},{"id":3119,"depth":608,"text":3120},{"id":3159,"depth":608,"text":3160,"children":3457},[3458,3459,3460],{"id":3170,"depth":613,"text":3171},{"id":3181,"depth":613,"text":3182},{"id":3192,"depth":613,"text":3193},{"id":3214,"depth":608,"text":3215},{"id":1982,"depth":608,"text":1983},{"id":3308,"depth":608,"text":3309},{"id":2188,"depth":608,"text":2189},[38,157,158,108],"Les Thermes de Luchon ouvrent gratuitement leurs portes au public le vendredi 15 mai 2026 de 14h à 18h. Visite libre des espaces de soins habituellement réservés aux curistes, jeu-concours avec cure Liberté, matinées découverte et repas au restaurant Ilixo à gagner. Profitez du pont de l'Ascension pour découvrir la Reine des Pyrénées.",[3468,3471,3474,3477,3480,3483,3486],{"question":3469,"answer":3470},"Quand ont lieu les portes ouvertes des Thermes de Luchon en 2026 ?","Les Thermes de Luchon organisent leur 3e journée portes ouvertes le vendredi 15 mai 2026 de 14 heures à 18 heures. La visite est entièrement gratuite et sans réservation préalable. C'est l'occasion idéale pour profiter du pont de l'Ascension pour découvrir l'établissement.",{"question":3472,"answer":3473},"Quels espaces des Thermes de Luchon peut-on visiter pendant les portes ouvertes ?","Un parcours libre et commenté permet d'accéder aux espaces de cures thermales conventionnées en rhumatologie et en voies respiratoires, habituellement réservés aux curistes. Vous pourrez découvrir les équipements de soins, les installations de pointe, et échanger avec les professionnels de l'établissement. L'espace thermoludique Ressources & Vous et le spa restent accessibles comme à l'accoutumée.",{"question":3475,"answer":3476},"Y a-t-il un jeu-concours pendant les portes ouvertes ?","Oui, un jeu-concours gratuit est réservé aux visiteurs de la journée portes ouvertes du 15 mai 2026. Les lots à gagner : une cure Liberté de 5 jours en rhumatologie, deux matinées thermales découverte (5 soins chacune), quatre entrées à l'espace thermoludique Ressources & Vous, et deux repas complets au restaurant Ilixo des Thermes de Luchon.",{"question":3478,"answer":3479},"Comment se rendre aux Thermes de Luchon ?","Les Thermes de Luchon sont situés en plein centre-ville de Bagnères-de-Luchon (31110), à quelques minutes à pied de la gare SNCF. Depuis Toulouse, comptez 1h30 de route. Le pont de l'Ascension (jeudi 14 mai 2026 férié) est l'occasion parfaite pour un séjour court combinant thermalisme et découverte du Comminges.",{"question":3481,"answer":3482},"Quelle est l'efficacité des eaux thermales de Luchon ?","Les eaux de Luchon figurent parmi les plus soufrées de France, avec une efficacité thérapeutique reconnue pour le traitement des rhumatismes (arthrose, polyarthrite) et des affections des voies respiratoires (rhinites chroniques, sinusites, bronchites). La tradition thermale remonte à l'Antiquité romaine et le bâtiment actuel, joyau architectural, date du XIXe siècle.",{"question":3484,"answer":3485},"Quelles sont les options de cure thermale à Luchon ?","Trois formules existent. La cure conventionnée de 3 semaines (remboursée par la Sécurité sociale sur prescription médicale). La cure Liberté de 5 jours, plus courte et flexible, accessible sans convention. La matinée thermale découverte qui inclut 5 soins en une demi-journée, idéale pour une première expérience.",{"question":3487,"answer":3488},"Pourquoi seulement 20 % des curistes de Luchon viennent de Haute-Garonne ?","En 2024, seuls 20 % des curistes des Thermes de Luchon résidaient dans le département de Haute-Garonne. Les portes ouvertes visent justement à mieux faire connaître l'établissement aux Toulousains et Commingeois, qui sous-estiment parfois ce que leur territoire propose à seulement 1h30 de Toulouse. La cure thermale reste perçue à tort comme un soin réservé aux retraités, alors que les cures Liberté et les matinées découverte sont parfaitement adaptées aux actifs.",{},{"title":154,"description":3466},"Thermes de Luchon : journée portes ouvertes gratuite vendredi 15 mai 2026","articles\u002F2026\u002F2026-05-12-thermes-luchon-portes-ouvertes-15-mai-2026",[3494,3495,3496,3497,2897,3498,3499,3500,3501,3502,3503,3504,3505,3506,3507,667,672],"thermes-luchon","portes-ouvertes-thermes-luchon","cure-thermale-luchon","luchon","eau-thermale-pyrenees","rhumatologie-thermale","voies-respiratoires","espace-thermoludique","ressources-et-vous","spa-luchon","pont-ascension-2026","reine-des-pyrenees","tourisme-bien-etre","restaurant-ilixo","Ygm3Lj8CpDAX3Loz_mCaWpnKS2l9ZyVrSCGqARahupo",{"id":3510,"title":3511,"author":162,"avantages":162,"body":3512,"categories":3949,"code":162,"contact_parrain":162,"date":3950,"description":3951,"endDate":162,"extension":658,"faq":3952,"hidden":659,"image":3977,"latitude":162,"layout":162,"lien":162,"location":162,"longitude":162,"meta":3978,"navigation":662,"partenaire":162,"path":3979,"reduction":162,"seo":3980,"seoTitle":3981,"stem":3982,"tags":3983,"__hash__":4000},"articles\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-06-foire-bio-arbas-2026.md","Foire Bio et Terroir d'Arbas 2026 : la Sève fête sa 20ᵉ édition, joyeuse résistance",{"type":164,"value":3513,"toc":3934},[3514,3521,3532,3535,3539,3542,3549,3552,3556,3564,3568,3571,3633,3636,3640,3647,3654,3658,3683,3686,3696,3700,3711,3724,3731,3735,3738,3791,3794,3803,3807,3814,3817,3825,3834,3838,3841,3848,3851,3855,3863,3866,3896,3903,3905,3911,3924,3927],[167,3515,3516,3517,3520],{},"Vous l'avez sans doute remarqué : à Arbas, le deuxième dimanche de mai a quelque chose d'un rite. Les habitants sortent les chaises pliantes, les pépiniéristes garent leurs camionnettes en bord de place dès l'aube, et une rumeur joyeuse monte du village entre les premières feuilles du tilleul. Cette année, le 10 mai 2026, la Foire Bio et Terroir d'Arbas fête sa ",[701,3518,3519],{},"20ᵉ édition",". Près de vingt ans d'opiniâtreté, de plants échangés, de discussions sur les graines paysannes, de batucada qui fait trembler les pavés.",[167,3522,3523,3524,3527,3528,3531],{},"Pour qui n'a jamais mis les pieds à Arbas, ce gros bourg blotti au pied du massif du Cagire, c'est l'occasion idéale. La place du village, harmonieuse, accueille plus de ",[701,3525,3526],{},"soixante exposants"," : producteurs bio du Comminges, pépiniéristes, artisans, associations militantes, librairie, cosmétiques, et même un défilé déjanté de la Ressourcerie d'Aspet. L'association La Sève, qui orchestre tout cela depuis 2007, a choisi pour 2026 un thème exigeant : ",[701,3529,3530],{},"l'alimentation vivante",". Un sujet sur lequel beaucoup ont des intuitions, peu ont des réponses claires, et que cette journée se propose d'éclairer sans dogme ni gourou.",[167,3533,3534],{},"Dans cet article, on vous propose un tour complet : le programme heure par heure, ce qu'il faut emporter, les coulisses bénévoles de l'événement, la philosophie singulière de La Sève sur la question des labels, et quelques pistes pour prolonger la démarche le reste de l'année. Parce qu'une foire, c'est une journée — mais ce qu'elle déclenche dans nos cuisines, nos jardins et nos placards peut durer bien plus longtemps.",[171,3536,3538],{"id":3537},"près-de-vingt-ans-de-foire-bio-une-résistance-joyeuse-au-pied-du-cagire","Près de vingt ans de Foire Bio : une résistance joyeuse au pied du Cagire",[167,3540,3541],{},"L'histoire commence à la fin des années 2000, quand quelques habitants d'Arbas et des vallées voisines décident qu'il manque quelque chose dans le paysage : un rendez-vous où les producteurs bio du piémont pyrénéen pourraient se rencontrer, échanger leurs plants, montrer leur travail à un public élargi, et discuter sans intermédiaire avec les consommateurs. L'association La Sève naît dans cet élan, avec une boussole simple : éthique avant tout, festivité quand même.",[167,3543,3544,3545,3548],{},"Près de vingt ans plus tard, la formule n'a pas tellement changé, et c'est sa force. Pas de sponsor envahissant, pas de stands \"greenwashés\" qui vendent du superflu en se drapant dans le vert. La sélection des exposants est rigoureuse, parfois exigeante, et elle s'appuie autant sur les certifications officielles que sur le ",[701,3546,3547],{},"lien de confiance"," tissé au fil des années avec des producteurs locaux. Comme l'expliquait la coprésidence lors d'une édition récente : payer plusieurs centaines d'euros par an à un organisme privé pour prouver qu'on ne produit pas de poison, ce n'est pas une évidence. Certains paysans choisissent de s'en passer, et La Sève leur ouvre ses tables.",[167,3550,3551],{},"Cette posture, on peut la discuter — la certification bio européenne reste un repère utile pour le consommateur — mais elle a au moins le mérite de poser la question : qu'est-ce qui fonde, vraiment, notre confiance dans un produit ? L'étiquette, ou la conversation directe avec celui qui l'a cultivé ?",[185,3553,3555],{"id":3554},"le-comminges-terre-de-circuits-courts","Le Comminges, terre de circuits courts",[167,3557,3558,3559,3563],{},"Arbas n'est pas un cas isolé. Dans toute la Haute-Garonne pyrénéenne, on assiste depuis une dizaine d'années à un foisonnement d'initiatives : marchés paysans, AMAP, jardins partagés, foires aux plants. La ",[199,3560,3562],{"href":3561},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-04-24-ca-pousse-en-comminges","dynamique des journées agricoles du Comminges"," en est une autre illustration. La Foire d'Arbas s'inscrit dans cette toile, à la fois comme événement phare du printemps et comme caisse de résonance des autres engagements locaux.",[171,3565,3567],{"id":3566},"le-programme-du-10-mai-2026-heure-par-heure","Le programme du 10 mai 2026, heure par heure",[167,3569,3570],{},"Pour s'y retrouver, voici les moments forts à ne pas rater. La journée s'étire de 9h30 à 18h, mais les festivités musicales prolongent agréablement l'après-midi.",[820,3572,3573,3579,3589,3599,3609,3623],{},[823,3574,3575,3578],{},[701,3576,3577],{},"9h30"," : ouverture des stands. Les pépiniéristes sont déjà installés, et c'est souvent le meilleur moment pour repérer les plants rares avant qu'ils ne partent.",[823,3580,3581,3584,3585,3588],{},[701,3582,3583],{},"10h30"," : contes pyrénéens et nature avec ",[701,3586,3587],{},"Florise Ordronneau",". Une parenthèse douce, en entrée de journée, pour les enfants comme pour les adultes.",[823,3590,3591,3594,3595,3598],{},[701,3592,3593],{},"13h30"," : conférence de ",[701,3596,3597],{},"Dominique Barès"," sur l'alimentation vivante. Le moment intellectuel de la foire, à ne pas manquer si le sujet vous intrigue.",[823,3600,3601,3604,3605,3608],{},[701,3602,3603],{},"14h30"," : la ",[701,3606,3607],{},"Chorale Art-Cade"," investit la place. Polyphonie, répertoire engagé, voix qui portent dans l'air encore frais de mai.",[823,3610,3611,3614,3615,3618,3619,3622],{},[701,3612,3613],{},"16h00"," : défilé déjanté de la ",[701,3616,3617],{},"Ressourcerie d'Aspet",", accompagné de ",[701,3620,3621],{},"La Batucada",". Costumes improbables, percussions à fond, c'est l'instant photo de la journée.",[823,3624,3625,3628,3629,3632],{},[701,3626,3627],{},"17h30"," : concert des ",[701,3630,3631],{},"Foggy Tapes",", surf rock énergique aux accents sixties, pour finir la journée debout.",[167,3634,3635],{},"Entre ces rendez-vous, il y a tout le reste : flâner entre les stands, goûter une tomme de brebis, repartir avec un savon artisanal ou un panier en osier, discuter avec l'association Passes Graines, s'installer un moment à la buvette.",[171,3637,3639],{"id":3638},"lalimentation-vivante-pourquoi-ce-thème-en-2026","L'alimentation vivante : pourquoi ce thème en 2026 ?",[167,3641,3642,3643,3646],{},"Le terme \"alimentation vivante\" peut paraître flou. Il recouvre plusieurs réalités : aliments crus ou peu transformés, fermentations, germinations, lacto-fermentations, jus frais, choix de produits dont la vitalité enzymatique est préservée. Derrière le mot, il y a une idée simple, presque évidente : nos aliments industriels modernes, ultra-transformés, ont perdu une grande partie de ce qui en faisait des ",[701,3644,3645],{},"vecteurs de vie"," pour nos organismes.",[167,3648,3649,3650,3653],{},"Dominique Barès, conférencier invité, ne mâche pas ses mots : il alerte sur les dérives d'une alimentation industrielle ultra-transformée et rappelle que le vivant se nourrit du vivant. La formule est volontairement choc. Elle invite à reconsidérer ce qu'on appelle \"manger sainement\" : non pas seulement compter les calories ou éviter le sucre, mais réintroduire dans nos assiettes des produits ",[701,3651,3652],{},"non dénaturés",", riches d'enzymes, de micro-organismes, de bactéries utiles.",[185,3655,3657],{"id":3656},"quelques-pistes-concrètes-pour-sy-mettre","Quelques pistes concrètes pour s'y mettre",[820,3659,3660,3667,3670,3677,3680],{},[823,3661,3662,3663,3666],{},"Réintroduire des ",[701,3664,3665],{},"légumes lacto-fermentés"," (choucroute crue, kimchi maison, betteraves rouges en saumure).",[823,3668,3669],{},"Faire germer des graines (alfalfa, lentilles, fenugrec) sur le rebord de la fenêtre.",[823,3671,3672,3673,3676],{},"Consommer des ",[701,3674,3675],{},"fruits et légumes crus"," de saison, idéalement locaux.",[823,3678,3679],{},"Limiter la cuisson agressive : préférer la vapeur douce ou la cuisson à basse température.",[823,3681,3682],{},"S'intéresser aux pains au levain naturel, aux fromages au lait cru, au kéfir.",[167,3684,3685],{},"Rien d'extrême là-dedans. Plutôt une réorientation progressive du panier de courses. Pour celles et ceux qui veulent compléter leur garde-manger entre deux foires, les épiceries en ligne engagées peuvent jouer un rôle utile.",[887,3687,3690],{"bouton":3688,"lien":2671,"titre":3689},"20€ offerts avec MELLES750","La Fourche Bio",[167,3691,3692,3693,3695],{},"La Fourche est une épicerie bio en ligne par adhésion, qui négocie en gros pour proposer des prix justes sur des produits exigeants. Avec le code ",[701,3694,1142],{},", vous bénéficiez de 20€ de réduction sur votre première commande, idéale pour compléter ce que vous trouverez à Arbas.",[171,3697,3699],{"id":3698},"le-marché-aux-plants-le-rendez-vous-des-jardiniers-du-comminges","Le marché aux plants : le rendez-vous des jardiniers du Comminges",[167,3701,3702,3703,3706,3707,3710],{},"S'il y a une raison pour laquelle beaucoup font le déplacement, c'est bien lui : le ",[701,3704,3705],{},"marché aux plants",". Tomates anciennes, courges oubliées, aromatiques rares, fraisiers vigoureux, plants de poireaux et de brocolis sélectionnés par des pépiniéristes qui connaissent leur sol. Tous certifiés bio (ou produits selon les principes de l'agriculture biologique pour les non-labellisés), ce qui garantit en général une ",[701,3708,3709],{},"meilleure résistance aux maladies"," une fois en terre.",[167,3712,3713,3714,3718,3719,3723],{},"Le conseil des habitués : arriver tôt. Les variétés les plus recherchées partent avant midi. Apportez un cabas solide, des étiquettes pour ne pas mélanger vos achats, et n'hésitez pas à poser des questions aux producteurs : ils adorent ça, et leurs conseils valent souvent l'achat lui-même. C'est aussi l'occasion d'enrichir la ",[199,3715,3717],{"href":3716},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-05-14-atlas-de-la-biodiversite-communale","biodiversité des jardins du Comminges",", un enjeu cher aux communes du secteur, dont ",[199,3720,3722],{"href":3721},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-09-18-melles-primees-aux-journees-territoriales-2025","Melles, primée aux Journées Territoriales 2025"," pour son engagement écologique.",[167,3725,3726,3727,3730],{},"L'association ",[701,3728,3729],{},"Passes Graines"," complète l'offre avec son grand bol commun : on apporte ce qu'on a, on repart avec ce qui manque. Une économie du don qui fait vivre la diversité paysanne loin des catalogues semenciers industriels.",[171,3732,3734],{"id":3733},"au-delà-des-plants-artisans-livres-ressourcerie","Au-delà des plants : artisans, livres, ressourcerie",[167,3736,3737],{},"La foire ne se limite pas au végétal. Sous les chapiteaux et sur la place, on trouve :",[820,3739,3740,3747,3753,3760,3767,3774,3785],{},[823,3741,3742,3743,3746],{},"des ",[701,3744,3745],{},"savons artisanaux"," à froid, parfumés aux plantes locales ;",[823,3748,3742,3749,3752],{},[701,3750,3751],{},"objets en bois"," tournés ou sculptés, jouets pour enfants, ustensiles de cuisine ;",[823,3754,3755,3756,3759],{},"de la ",[701,3757,3758],{},"vannerie"," en osier et en saule ;",[823,3761,3762,3763,3766],{},"du ",[701,3764,3765],{},"feutrage",", des créations textiles, des vêtements en seconde vie ;",[823,3768,3769,3770,3773],{},"une ",[701,3771,3772],{},"librairie"," indépendante, avec un beau rayon écologie, agriculture, alimentation ;",[823,3775,3742,3776,3779,3780,3784],{},[701,3777,3778],{},"cosmétiques naturels",", dans la lignée de la ",[199,3781,3783],{"href":3782},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-03-29-les-produits-de-beaute-naturels-une-revolution-douce-pour-la-peau-et-la-planete","révolution douce des produits de beauté écoresponsables"," ;",[823,3786,3787,3788,3790],{},"l'incontournable stand de la ",[701,3789,3617],{},", qui prolonge la philosophie de La Sève : \"Vivre simplement pour que d'autres puissent simplement vivre\", selon la formule de Gandhi.",[167,3792,3793],{},"La Ressourcerie d'Aspet, c'est l'autre grande activité de l'association : deux jours par semaine, on y dépose des vêtements, on en récupère d'autres, gratuitement. Une réponse concrète au gâchis textile, dont les bords des côtes africaines portent aujourd'hui les stigmates. Le défilé \"hors mode\" de 16h, en clin d'œil ironique à l'industrie de la fast fashion, met en scène les trouvailles les plus joyeuses de la Ressourcerie.",[887,3795,3796],{"bouton":2056,"lien":2057,"titre":2058,"couleur":2059},[167,3797,3798,3799,3802],{},"Avant de remplacer, ",[701,3800,3801],{},"réparer",". Carepart est l'annuaire des artisans réparateurs de proximité : électroménager, vélo, smartphone, textile, mobilier… L'outil pour prolonger la vie de vos objets et garder votre argent dans l'économie locale.",[171,3804,3806],{"id":3805},"manger-sur-place-poissons-légumes-et-alternatives-végétales","Manger sur place : poissons, légumes, et alternatives végétales",[167,3808,3809,3810,793],{},"La buvette et les stands de restauration tournent toute la journée. Crêpes, soupes, sandwichs au pain au levain, plats végétariens, jus pressés à la minute. Pour une journée debout, c'est largement suffisant. On apprécie aussi le fait que tout (ou presque) soit servi dans de la vaisselle réutilisable ou compostable, dans la lignée des bonnes pratiques évoquées dans notre dossier sur ",[199,3811,3813],{"href":3812},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-08-21-comment-organiser-des-evenements-sobres-dans-villages","l'organisation d'événements sobres dans nos villages",[167,3815,3816],{},"Et pour celles et ceux qui prolongent la démarche dans leur cuisine quotidienne, deux pistes complémentaires méritent le détour : le poisson de petite pêche en circuit court, et les protéines végétales de qualité.",[887,3818,3822],{"bouton":3819,"lien":3820,"titre":3821},"15€ offerts sur le 1er Casier","https:\u002F\u002Fpoiscaille.fr","Poiscaille",[167,3823,3824],{},"Poiscaille est la poissonnerie en ligne qui connecte les pêcheurs artisans français aux consommateurs, en circuit court et à prix juste. Une démarche qui fait écho à l'esprit de la Foire d'Arbas, transposée à la mer : traçabilité totale, juste rémunération, espèces de saison.",[887,3826,3828],{"bouton":3827,"lien":1256,"titre":1257},"-10% avec MELLES750",[167,3829,3830,3831,3833],{},"Pulse Protein, ce sont des protéines végétales qui ont du goût et une marque qui a du sens, fabriquée en Belgique et en France. Avec le code ",[701,3832,1142],{},", profitez de 10% de réduction pour explorer une alternative végétale crédible, complémentaire d'une alimentation vivante.",[171,3835,3837],{"id":3836},"les-coulisses-huit-bénévoles-six-mois-de-préparation","Les coulisses : huit bénévoles, six mois de préparation",[167,3839,3840],{},"Ce qui fait tenir une foire pendant vingt ans, ce n'est pas la magie : c'est le travail. La coprésidente Jocelyne Mothe le rappelle volontiers : ils ne sont qu'une petite équipe — Jean-Marie, Nathalie, Christian, Thomas, Céline, Carmen, Guillaume et elle. La préparation démarre dès janvier, avec des réunions toutes les 2 ou 3 semaines pour se partager les tâches. C'est beaucoup de travail pour des bénévoles.",[167,3842,3843,3844,3847],{},"Sélection des exposants, gestion des emplacements (attribués et délimités à l'avance), logistique électricité et eau, communication, partenariats avec les artistes, restauration, sécurité, nettoyage : la liste est longue. Le tout sur la base du bénévolat, dans un département où, comme à ",[199,3845,3846],{"href":663},"Sauveterre pour la Fête de la Pomme",", ces collectifs portent à bout de bras une vie locale qui ne demande qu'à exister.",[167,3849,3850],{},"Si vous appréciez la journée, glissez quelques pièces dans la cagnotte de soutien, ou poussez la porte de la Ressourcerie d'Aspet dans les semaines suivantes. C'est la meilleure façon de remercier La Sève.",[171,3852,3854],{"id":3853},"comment-venir-où-se-garer-que-prévoir","Comment venir, où se garer, que prévoir",[167,3856,3857,3858,3862],{},"Arbas se rejoint facilement depuis Saint-Gaudens (30 minutes), Saint-Béat (40 minutes) ou Luchon (45 minutes par le col des Ares). Le covoiturage est encouragé : le parking du village reste limité, même si des espaces sont aménagés pour l'occasion. Pour celles et ceux qui viennent en train, la ",[199,3859,3861],{"href":3860},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-05-10-gare-de-marignac-saint-beat-tous-les-horaires","gare de Marignac–Saint-Béat"," offre une option, à compléter par un trajet en voiture ou en covoiturage local.",[167,3864,3865],{},"À emporter :",[820,3867,3868,3875,3881,3887,3893],{},[823,3869,3870,3871,3874],{},"un ",[701,3872,3873],{},"cabas solide"," ou un panier en osier ;",[823,3876,3870,3877,3880],{},[701,3878,3879],{},"carnet et un crayon"," pour noter les noms de variétés et les contacts ;",[823,3882,3769,3883,3886],{},[701,3884,3885],{},"gourde"," réutilisable ;",[823,3888,3742,3889,3892],{},[701,3890,3891],{},"espèces"," (certains petits producteurs n'acceptent pas la carte) ;",[823,3894,3895],{},"de quoi vous couvrir : la météo de mai dans le piémont est imprévisible, soleil franc le matin et averse possible l'après-midi.",[167,3897,3898,3899,793],{},"Et surtout, prévoyez du temps. La Foire d'Arbas n'est pas un événement qu'on \"fait\" en une heure : c'est une journée à savourer, comme on savoure une ",[199,3900,3902],{"href":3901},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-05-07-jardin-botanique-de-melles","nouvelle saison qui commence au jardin botanique de Melles",[171,3904,2189],{"id":2188},[167,3906,1282,3907,3910],{},[701,3908,3909],{},"Foire Bio et Terroir d'Arbas 2026",", c'est bien plus qu'un marché aux plants : c'est une journée-manifeste où près de vingt années d'engagement bénévole rencontrent un public toujours plus large. Le 10 mai, sur la place du village, vous trouverez des producteurs bio du Comminges, des pépiniéristes passionnés, l'association Passes Graines, la Ressourcerie d'Aspet, des artisans, une librairie, des cosmétiques, et un programme musical et culturel dense — de Florise Ordronneau le matin aux Foggy Tapes en fin d'après-midi, en passant par la conférence de Dominique Barès sur l'alimentation vivante.",[167,3912,3913,3914,3918,3919,3923],{},"Si la démarche vous parle, plusieurs prolongements existent. Côté événements locaux, gardez l'œil sur les autres rendez-vous du printemps et de l'été dans les Pyrénées Haut-Garonnaises, comme ",[199,3915,3917],{"href":3916},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-02-04-cuisine-moi-le-comminges-4-revient-le-13-avril-2026","Cuisine-Moi le Comminges 4 le 13 avril 2026"," ou la ",[199,3920,3922],{"href":3921},"\u002Farticles\u002F2025\u002F2025-10-02-fete-des-fleurs-de-luchon-2026-du-21-au-23-aout","Fête des fleurs de Luchon en août",". Côté quotidien, repensez votre garde-manger : plus de produits bruts, plus de fermentations, des plants reproductibles dans le jardin, des protéines végétales de qualité, du poisson de petite pêche, et pourquoi pas un complément ponctuel via les épiceries en ligne engagées.",[167,3925,3926],{},"Au fond, la foire d'Arbas nous rappelle ceci : manger vivant, soutenir les paysans bio, échanger des graines, redonner une vie aux vêtements, ce ne sont pas des gestes héroïques. Ce sont des choix répétés, modestes, joyeux. Près de vingt ans après les pionniers, ils continuent de tenir, là, au pied du Cagire. À nous de les rejoindre — un dimanche de mai pour commencer, et le reste de l'année si l'envie est là.",[167,3928,3929,3930,3933],{},"Rendez-vous le ",[701,3931,3932],{},"dimanche 10 mai 2026, de 9h30 à 18h, place d'Arbas",". Et n'oubliez pas votre cabas.",{"title":607,"searchDepth":608,"depth":608,"links":3935},[3936,3939,3940,3943,3944,3945,3946,3947,3948],{"id":3537,"depth":608,"text":3538,"children":3937},[3938],{"id":3554,"depth":613,"text":3555},{"id":3566,"depth":608,"text":3567},{"id":3638,"depth":608,"text":3639,"children":3941},[3942],{"id":3656,"depth":613,"text":3657},{"id":3698,"depth":608,"text":3699},{"id":3733,"depth":608,"text":3734},{"id":3805,"depth":608,"text":3806},{"id":3836,"depth":608,"text":3837},{"id":3853,"depth":608,"text":3854},{"id":2188,"depth":608,"text":2189},[38,108],"2026-05-06","Le 10 mai 2026, la Foire Bio et Terroir d'Arbas fête sa 20ᵉ édition avec 60 exposants, l'alimentation vivante en thème, conférences et batucada.",[3953,3956,3959,3962,3965,3968,3971,3974],{"question":3954,"answer":3955},"Quand a lieu la Foire Bio et Terroir d'Arbas en 2026 ?","La 20e édition de la Foire Bio et Terroir d'Arbas se tient le dimanche 10 mai 2026, de 9h30 à 18h, sur la place du village d'Arbas (Haute-Garonne). L'entrée est libre et la restauration assurée toute la journée par les bénévoles de l'association La Sève.",{"question":3957,"answer":3958},"Comment se rendre à la Foire d'Arbas depuis Luchon ou Saint-Gaudens ?","Arbas se situe à environ 45 minutes de route de Luchon et 30 minutes de Saint-Gaudens, dans la vallée de l'Arbas, au pied du massif du Cagire. Le covoiturage est vivement encouragé par l'association La Sève, et un parking est aménagé à proximité de la place du village le jour de l'événement.",{"question":3960,"answer":3961},"Pourquoi le thème de l'alimentation vivante a-t-il été choisi cette année ?","L'association La Sève a choisi l'alimentation vivante car il s'agit d'un enjeu de santé publique souvent ignoré. Dominique Barès, qui tient la conférence à 13h30, alerte sur les dérives d'une alimentation industrielle ultra-transformée et rappelle que le vivant se nourrit du vivant. Le thème invite à interroger nos assiettes et la qualité réelle de ce que nous mangeons.",{"question":3963,"answer":3964},"Quelle différence entre un plant bio certifié et un plant non labellisé à la foire ?","Les plants certifiés bio garantissent l'absence de traitements chimiques et offrent souvent une meilleure résistance aux maladies. Mais la Foire d'Arbas accueille aussi des producteurs non labellisés, par choix éthique ou économique : la confiance directe avec le producteur remplace alors la certification payante. L'association La Sève garantit la probité de ces exposants.",{"question":3966,"answer":3967},"Est-ce que la Foire Bio d'Arbas accueille les familles avec enfants ?","Oui, la foire est pensée pour les familles : animations enfants, acrobranche, ateliers botaniques, contes pyrénéens proposés par Florise Ordronneau à 10h30, défilé déjanté de la Ressourcerie à 16h accompagné de la batucada. La place du village se prête naturellement à une journée détendue où les enfants peuvent circuler en sécurité.",{"question":3969,"answer":3970},"Comment échanger des graines à la Foire d'Arbas ?","L'association Passes Graines tient un stand dédié à l'échange gratuit de graines et de plants. Il suffit d'apporter ses propres semences (idéalement étiquetées) ou ses plants en surplus pour les échanger contre d'autres variétés. C'est un moment fort pour les jardiniers du Comminges qui cherchent des semences adaptées au climat local et reproductibles d'une année sur l'autre.",{"question":3972,"answer":3973},"Combien d'exposants sont présents à la Foire Bio d'Arbas ?","L'édition 2026 réunit plus de 60 exposants : producteurs locaux bio, pépiniéristes, artisans (savon, bois, vannerie, feutrage, couture), libraires, associations militantes et stands de cosmétiques. La diversité des stands fait la richesse de la journée et permet à chacun, jardinier ou simple curieux, d'y trouver son intérêt.",{"question":3975,"answer":3976},"Qui organise la Foire Bio et Terroir d'Arbas ?","L'événement est porté par l'association La Sève, basée à Arbas, qui anime aussi la Ressourcerie d'Aspet. Une petite équipe de bénévoles (Jocelyne, Jean-Marie, Nathalie, Christian, Thomas, Céline, Carmen, Guillaume) prépare la foire dès le mois de janvier, avec des réunions régulières pour répartir les tâches et accueillir les exposants.","\u002Fimages\u002F2026\u002F05\u002Ffoire-bio-arbas-2026.jpg",{},"\u002Farticles\u002F2026\u002F2026-05-06-foire-bio-arbas-2026",{"title":3511,"description":3951},"Foire Bio Arbas 2026 : 20e édition le 10 mai","articles\u002F2026\u002F2026-05-06-foire-bio-arbas-2026",[3984,3985,3986,3987,3988,667,3989,671,3990,3991,3992,672,3993,3994,670,3995,3996,3997,3998,3999],"foire-bio-arbas","arbas","association-la-seve","alimentation-vivante","marche-aux-plants","agriculture-bio","ressourcerie-aspet","batucada","passes-graines","printemps-2026","ecoresponsable","evenement-pyrenees","dominique-bares","florise-ordronneau","chorale-art-cade","vallee-arbas","kjPAf39ceTap18CGkwnGLSVeK6gVyrZycoCltplkvOM"]