Trail du Lac d'Oô J-1 : météo précise pour samedi 13 juin 2026, soleil et 28°C à Luchon, parking au terrain de foot, retrait dossards ce vendredi 16h30-21h30, conseils hydratation pic anticyclonique

**Conditions correctes pour l'effort en montagne**, selon Météo-France ce **12 juin** à J-1. **À Bagnères-de-Luchon** (point de référence vallée, 630 m) : **ciel voilé** par des nuages élevés, **températures 11°C minimum** au lever du jour, **28°C maximum** en début d'après-midi, **vent faible**, **aucun risque** de pluie ou d'orage. **À Oô et au Lac d'Oô** (départ village 940 m, arrivée lac 1 504 m) : **soleil dominant** dès le matin, quelques **cumulus** sur les sommets l'après-midi sans risque associé, **11 à 15°C** aux départs matinaux, **28 à 32°C** en mi-journée. **Vent faible**. **Pic anticyclonique** national avec **33-35°C** en plaine Occitanie. **Dimanche 14 juin** : **risque d'orage** l'après-midi à Bagnères-de-Luchon (à anticiper si vous prolongez le séjour).

**Avec 28-32°C maximum et un soleil franc**, l'**hydratation** est **le point critique** de la course. **Pour la Sky d'Oô (35 km)** et la **Larboustoise (24 km)** : **gourde flexible 500 ml minimum** par épaule (1 L total), **sels minéraux** ou **boisson d'effort** dans une des deux, **eau pure** dans l'autre. **Ravitaillements** organisateurs prévus le long du parcours (vérifier les positions exactes au retrait du dossard). **Pour le Lac d'Oô (14 km)** et la **Séculejo (7 km)** : **une gourde 500 ml** suffit pour les sportifs entraînés, **deux** pour les autres. **Au départ matinal (7h15-9h30)** : **boire 250-500 ml** dans l'heure qui précède. **Après l'arrivée** : **eau salée** ou **boisson de récupération** **dans la demi-heure** pour reconstituer les **électrolytes**.

**Deux créneaux**. **Très recommandé** : **vendredi 12 juin 2026** **de 16h30 à 21h30** à la **salle des fêtes d'Oô**, pour **éviter les files samedi matin**. **Sinon** : **samedi 13 juin dès 6h45**, à la **salle des fêtes** également. **Apporter** : **pièce d'identité**, **certificat médical** ou **PPS** selon la course. **Pour la Sky d'Oô (35 km)** : retrait fortement conseillé la veille au soir, car **départ à 7h15** ne laisse pas de marge le matin même.

**Stationnement balisé** sur le **terrain de football d'Oô**. Accès **depuis Luchon** : 7 km par la route de Saint-Mamet puis la route d'Oô. Accès **depuis Toulouse** : A64 sortie Saint-Gaudens, N125 vers Luchon, puis Oô (1h45 environ). **Arriver tôt** : pour les départs de 7h15 et 8h00, **être sur place au moins 1h avant** pour parquer sereinement et **avoir le temps** d'aller à la **salle des fêtes** retirer le dossard ou se changer. **Vestiaires, douches et toilettes** disponibles sur la **zone d'arrivée**.

**Trois points spectateurs** intéressants. **1. Départ à Oô** (terrain de foot) : ambiance avant-course, possibilité de voir les **quatre départs successifs** entre 7h15 et 9h30. **2. Granges d'Astau** (3 km au-dessus d'Oô, parking court) : **point de passage** des courses qui montent vers le **Lac d'Oô**, ambiance forte au passage des leaders. **3. Lac d'Oô** (1 504 m, après 4 km de marche depuis Astau) : **point haut** des courses **Lac d'Oô (14 km)** et **Séculejo (7 km)**, vue d'altitude. **Penser à** : casquette, eau, chaussures de marche, veste pour la fin de journée.

**Animations** sont prévues sur la zone d'arrivée mais le **détail** est à confirmer au village. **Trois recommandations** : **1. Casquette + crème solaire** indispensables (soleil franc, faible vent qui ne rafraîchit pas). **2. Eau** en quantité (au moins 1 L par enfant pour la journée). **3. Goûter et fruits** : la zone restauration propose **repas froid sous chapiteau** (sur réservation), **food truck Les Spijeoles** et **restaurant Mailh d'Astau**, mais l'attente peut être longue. **Activité bonus** : **balade vers le Lac d'Oô** (4 km, 1h-1h15 aller, **365 m D+** sur sentier bien tracé) pour les enfants à partir de 7-8 ans.

**Samedi 13 juin** : **aucun risque** d'orage selon Météo-France à J-1, l'événement aura lieu normalement. **Dimanche 14** (en cas de prolongation de séjour) : **risque d'orage l'après-midi** à Luchon. Pour les **trails en montagne** en général, **les organisateurs** se réservent le droit de **modifier le parcours** ou de **différer un départ** si les conditions deviennent dangereuses (orage, foudre, brouillard épais au-dessus de 2 000 m). **Suivre les communications** sur les **réseaux sociaux** du **Trail du Lac d'Oô** ou par téléphone : **05 61 79 14 30**.