Randonnée en montagne comment bien s'équiper ?

Randonnée en montagne comment bien s’équiper ? Pour une randonnée en montagne dans les Pyrénées, comme ailleurs, un bon équipement est essentiel pour assurer confort et sécurité. Il est recommandé de porter des chaussures adaptées, offrant un bon maintien et une semelle adhérente pour éviter les glissades. Les vêtements doivent être choisis en fonction de la météo, en privilégiant le système des trois couches : une première respirante pour évacuer la transpiration, une seconde isolante pour conserver la chaleur, et une troisième imperméable et coupe-vent. Un sac à dos bien ajusté permet de transporter l’eau, la nourriture, une trousse de secours et une carte ou un GPS. Pour plus de sécurité il est conseillé de toujours emporter également une corde d’escalade, et un piolet. Enfin, les bâtons de marche peuvent être utiles pour soulager les articulations et améliorer l’équilibre sur les sentiers escarpés.